الأسبوع 13 من الحمل، هو نهاية الثلث الأول من فترة الحمل قبل بداية الثلث الثاني ويعتبر الثلث الثاني أكثر استقراراً من الثلث الأول الذي تشتد فيه أعراض الغثيان والقيء، في هذه الفترة تحتاج السيدة الحامل للاهتمام بالتغذية لأن الجنين يبدأ في النمو في هذا الأسبوع وتبدأ كتلة جسمه بالازدياد، كما يبدأ خطر حدوث الإجهاض بالتلاشي لأن المشيمة أصبحت الأن تطلق هرموني البروجيستيرون والأستروجين اللذان يساهمان في الحفاظ على الحمل.
شاهد التالي:سعر ومواصفات اقراص هيدروكلوريد السيتريزين Cetirizine لعلاج الحساسية
عناصر المقال
التغيرات التي تطرأ على الحامل في الأسبوع 13 من الحمل
فترة الحمل تمتد إلي40 أسبوع يحدث خلالها العديد من التغيرات للسيدة الحامل وفي الأسبوع 13 من الحمل تبدأ بطن الحامل بالظهور والانتفاخ وتشعر أن ملابسها أصبحت غير مريحة حيث يزداد وزن الحامل بنحو اثنتين أو ثلاثة كيلو جرامات من بداية الحمل وحتى هذا الأسبوع.
تبدأ بعض الاعراض الأخرى المزعجة بالظهور مثل زيادة الإفرازات المهبلية ذات اللون الأبيض للحفاظ على البكتيريا النافعة في منطقة المهبل، كما يظهر خط غامق اللون في منتصف البطن
ستبدأ بعض أعراض الثلث الأول من الحمل بالتلاشي أو تقل حدتها مثل القيء والغثيان الصباحي ولكن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تستمر حتى نهاية الحمل مثل الإمساك وألم الثديين وتغير لون الحلمتين وبالأخص في حالات الحمل المتعدد.
تطور الجنين في الأسبوع 13 من الحمل
يحدث خلال فترة الحمل العديد من التغيرات للجنين في الأسبوع 13 من الحمل يكون حجم الجنين مثل حجم ثمرة الخوخ حوالي 28 جرام وطوله حوالي 7.5 سم وشكل الجنين غير متناسق حيث يظهر حجم رأس الجنين نصف حجم طول جسمه وأغلب أجهزة جسم الجنين واعضائه تكون قد اكتملت مثل أعضاء البطن والقلب والوجه وظائف الكلى والمسالك البولية وغيرها.
تبدأ عملية تكون ونمو عظام الذراعين والساقين والهيكل العظمي للجنين، كما يبدأ الجنين بالتحرك بطريقة متقطعة يستطيع أن يتقلب من جانب إلى أخر ويدير رأسه وفي الغالب لا تشعر الأم بهذه الحركة لأنها تكون حركة خفيفة جداً كما أن الجنين في هذه الفترة ينام أغلب الوقت وفي هذا الأسبوع.
تتطور أمعاء الجنين وتستقل حيث تبدأ بالانفصال عن الحبل السري الذي يصبح قادر في هذه الفترة ان يتخلص من النفايات بجانب امداد الجنين بالغذاء والاكسجين، كما يتطور الحبل الصوتي للجنين ويستطيع وضع إصبعه في فمه ويمكنه البلع والتثاؤب، وتستمر الرئتان وأطراف الأصابع والدماغ وبراعم الأسنان بالتطور.
قد يستطيع الطبيب في هذا الأسبوع من خلال السونار معرفة نوع الجنين.
شاهد التالي:سعر ومواصفات دواء spironolactone سبيرونولاكتون لعلاج ارتفاع ضغط الدم
أعراض الحمل في الأسبوع 13
تظهر بعض الأعراض خلال هذه الفترة من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية لأن الجسم يستعد للاهتمام بالجنين وهي:
- يقل الإحساس بالتعب
في هذه الفترة يبدأ جسم السيدة الحامل بالتكيف مع أعراض الحمل وتقل حدة الإحساس بالتعب الشديد بخلاف بداية الحمل.
- حرقة الفؤاد
تبدأ عضلات البطن بالاسترخاء والتمدد لتستعد لزيادة وزن الرحم والجنين مما يسمح بارتفاع أحماض المعدة مسببة حرقة الفؤاد وحدوث ارتجاع المريء.
- زيادة الشهية
تزداد الشهية والرغبة في تناول الطعام عند السيدات الحوامل في هذه الفترة وبالأخص في حالة الحمل المتعدد لأن الجسم يحتاج للطعام بصورة أكبر حيث يبدأ الجنين بالنمو وفي هذه الفترة يجب الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن.
- ظهور الاوردة
نتيجة لزيادة اندفاع الدم في الجسم تستطيع رؤية اوردة السيدة الحامل بوضوح.
- إضرابات الرغبة الجنسية
قد تشعر الحامل بالرغبة في ممارسة الجنس وقد تشعر بعدم الرغبة بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة وزيادة تدفق الدم إلي الأعضاء التناسلية التي تسبب الاضطرابات الجنسية.
- التبول المتكرر
تزداد الرغبة وزيادة عدد مرات التبول وذلك بسبب الثقل الذي يسببه وجود الجنين على المثانة.
- أعراض أخري مثل زيادة الإفرازات المهبلية والدوخة وعدم الاتزان والإمساك وزيادة الوزن وحجم الرحم وظهور البطن وألم الثديين.
شاهد التالي:سعر ومواصفات أقراص Ridon ريدون لعلاج الهوس الاكتئابي والفصام
نصائح للحامل في هذه الفترة
- متابعة الحمل بصورة مستمرة مع طبيب متخصص.
- إتباع الأنظمة الغذائية الصحية وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية.
- عدم القيام بمجهود أو ممارسة الرياضة الثقيلة يمكنك فقط ممارسة الرياضة الخفيفة.
- التقليل من شرب الكافيين والمشروبات الغازية.
- التقليل من الدهون والكربوهيدرات والسكريات والنشويات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
- الحصول على قدر كافي من الراحة والنوم.
- الامتناع عن التدخين.
- الامتناع عن شرب الكحوليات.
- تناول مكملات حمض الفوليك للوقاية من تشوهات الأجنة ومكملات الحديد والكالسيوم وغيرها من مكملات الحمل التي يصفها الطبيب.
- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة وشرب كميات كافية من الماء.
- ارتداء حمالات الصدر يخفف من ألم الثديين.
- تناول البروتينات مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان المبسترة.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وعدم التعرض للمبيدات الحشرية.
- تجنب الأسماك التي بها نسبة عالية من الزئبق لأنها تؤثر على الجهاز العصبي للجنين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة الفؤاد مثل الشوكولاتة والتوابل.
- البدء بالتسوق لملابس الحمل.
- يفضل عدم ممارسة الجنس في حالة وجود إجهاض سابق.
