نصائح صحية

أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة

تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة، وذلك لأن الاهتمام بالبشرة وعنايتها هي شغلهم الشاغل، لذلك نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من طرق العناية بالبشرة وذلك طوال فصول السنة، تابعونا.

 

كيفية حماية البشرة مع تغير فصول السنة

تحتاج جميع أنواع البشرة إلى عناية فائقة على مدار فصول السنة، لذلك يقدم لك موقع عافية مجموعة من النصائح لحماية البشرة:

  • لابد من اختيار الغسول المناسب وذلك على حسب نوع البشرة، وخاصة الذي يحتوي على مستخلص جوز الهند.
  • تناول الماء والسوائل التي لا تحتوي على السكر وذلك للمحافظة على رطوبة أنسجة البشرة.
  • يجب تناول الأطعمة التي تحافظ على أنسجة البشرة مثل البطيخ والبطاطا والطماطم والفراولة والخضراوات.
  • عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحا وحتى الساعة الرابعة عصراً.
  •  ترطيب الغرفة قبل النوم وذلك للمحافظة على أنسجة البشرة خلال فصول السنة 
  • استخدام كريمات الحماية من الشمس المضاد للأشعة فوق البنفسجية.
  • لابد من تطهير البشرة  يومياً بالغسول المناسب وذلك في فصل الصيف، أما في فصل الشتاء التقشير مرة كل أسبوع.

 

الروتين اليومي للعناية بالبشرة

يعمل التنظيف اليومي على إبقاء البشرة سليمة، حيث أن منتجات العناية بالبشرة ذات الجودة التي تتناسب مع نوع بشرتك وعلاج جميع مشكلاتها، هذا بالإضافة إلى أن الروتين اليومي يساعد على تلطيف البشرة واستعادة حالتها الصحية، لذلك يتم عمل الروتين للعناية بالبشرة من خلال الخطوات التالية:

  • تنظيف البشرة

يعد تنظيف البشرة هي الخطوة الأولى في طرق العناية بالبشرة، حيث أنها تزيل الأوساخ والمكياج والعرق، كما أن تنظيف البشرة يجعلها تمتص المكونات الفعالة في منتجات العناية بالبشرة.

  • حماية البشرة

لابد من حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية لأنها من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة.

  • توحيد لون البشرة

يبدأ الروتين اليومي الفعال بعد توحيد لون البشرة وذلك من خلال إزالة العرق والأوساخ دون التسبب في جفاف البشرة. 

 

أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة

عزيزتي المرأة نقدم لك أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة، حيث يتم ذلك من خلال مجموعة من الخطوات وهي:

  • طبقي غسول الوجه

عند الاستيقاظ من النوم كل صباح يجب غسل الوجه وذلك من خلال استخدام غسول نيتروجينا للوجه حتى يتم إزالة الجلد الميت والأوساخ المتراكمة على البشرة التي تتسبب في انسداد المسام.

  • ترطيب الوجه

بعد القيام بغسل الوجه، لابد من ترطيبه لبقاء بشرتك منتعشة طوال اليوم، وتجنب التجاعيد، لذا قومي باختيار مرطب مناسب مع نوع بشرتك.

  • واقي الشمس لا تنسيه

قبل الخروج من المنزل لابد من تطبيق واقي الشمس وذلك من أجل حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

  • عدم النوم ليلا دون إزالة المكياج

بعد العودة إلى المنزل لابد من تنظيف البشرة جيداً وإزالة المكياج من خلال استخدام مزيل المكياج.

  • قومي بتقشير الوجه باستمرار

لابد من استخدام غسول تقشير من مرة إلى مرتين أسبوعياً وذلك لأنه يساعد على إزالة الجلد الميت وينشط البشرة ويتركها ناعمة.

  • الترطيب الليلي

إذا كانت بشرتك جافة، لابد من تطبيق كريم مرطب قبل النوم، لذلك قومي باختيار كريم ناعم يعمل على تجديد خلايا البشرة.

 

تحتاج البشرة إلى عناية حتى تكون ناعمة ونظيفة، في فلابد من استخدام غسول طبي أو مرطب موثوق به، لذلك فلابد من عمل روتين عناية بالبشرة وبالترتيب سواء كان الروتين صباحا أو قبل النوم.

 

كيفية العناية بالبشرة

أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة حيث هناك مجموعة من الطرق المختلفة للعناية بالبشرة ومنها:

1- معرفة نوع البشرة

إذا كنت ترغبين في التعرف على كيفية العناية بالبشرة فلابد من التعرف على نوع بشرتك حتى تتعرفي على الطريقة المناسبة للعناية بها، حيث هناك عدة أنواع من البشرة ومنها:

  • البشرة الدهنية وهي بشرة لامعة وتكون ذات مسام كبيرة.
  • البشرة الجافة وهي البشرة التي تكون فيها البشرة خشنة ومقشرة.
  • البشرة الحساسة وهب بشرة تتهيج عندما تلامسها أي مواد جديدة.
  • البشرة المختلطة وهي بسرة تكون فيها بعض المناطق جافه مثل الخدين ومناطق دهنية مثل الأنف والذقن والجبين.  

2- حماية البشرة من أشعة الشمس

يجب حماية البشرة من أشعة الشمس مهما كانت نوع بشرتك، وذلك لأن أشعة الشمس تلحق الضرر بالبشرة وتظهر التجاعيد والبقع وزيادة الإصابة بسرطان الجلد، لذا فلابد من استخدام واقي الشمس الذي يحمي البشرة هذا بالإضافة إلى:

  • ارتداء الملابس الواقية مثل القبعات.
  • عدم التعرض لأشعة الشمس والبحث عن الظل.

3- عمل روتين يومي

مهما كان نوع بشرتك فلابد من عمل روتين يومي للمحافظة على البشرة نظيفة وصحية، ويتم ذلك من خلال:

  • يجب اختيار المنظف الذي يتناسب مع نوع بشرتك وذلك مرتين في اليوم صباحا ومساء.
  • استخدام سيروم يحتوي على فيتامين ج.
  • لابد من استخدام مرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية.
  • يجب تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة على الأقل.

4- إتباع نظام غذائي

 مما لاشك فيه أن النظام الغذائي يؤثر بشكل كبير على البشرة، لذلك لابد من اتباع الآتي:

  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • يجب تناول كمية كافية من الماء للمحافظة على رطوبة البشرة.

 5- التخلص من المكياج قبل النوم

 لعل من أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة هو التخلص من المكياج قبل النوم وذلك من أجل الحصول على بشرة سليمة، وذلك لأن المكياج يسد المسام مما لا يسمح للبشرة في التنفس.

 

قدمنا لكم في هذا المقال أكثر طرق العناية بالبشرة الفعالة لجميع فصول السنة حتى تحصلين على روتين العناية بالبشرة وحمايتها في أي وقت في العام.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى