أقراص

سعر ودواعي استعمال كبسولات OMEGA 3 – FISH OIL مكمل غذائي

OMEGA 3 - FISH OIL

حبوب زيت السمك هي مصدر لـ الأوميغا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لـ إكمال العديد من العمليات الحيوية.

ما هي حبوب زيت السمك OMEGA 3 – FISH OIL ؟

حبوب زيت السمك هي مكمل غذائي يعمل كـ مصدر لـ أوميغا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية وغير المشبعة التي لا يستطيع الجسم صنعها بـ نفسه ولكن يتم الحصول عليها من مصادر خارجية، وهي من الدهون الصحية التي يمكن أن تحمي الجسم على عدة مستويات أهمها صحة القلب والدماغ، ومن الجدير بالذكر أن هناك 3 أنواع من أحماض أوميغا 3 الدهنية:

  1. حمض ألفا لينولينيك.
  2. الحمض EPA.
  3. حمض الدوكوساهيكسانويك.

تحتوي حبوب زيت السمك بـ شكل عام على نوعين من الأحماض الدهنية: EPA و DHA.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر و مواصفات اكياس كاد بون CAD-BON مكمل غذائي مفيد للعظام و الاسنان

فوائد حبوب زيت السمك:

يشارك أوميغا 3 فـ العديد من العمليات الحيوية فـ جسم الإنسان ومن أشهر فوائده لـ الجسم:

  1. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  2. يحسن عمل المخ والذاكرة ويكافح مرض الزهايمر.
  3. يحارب الالتهابات المختلفة فـ الجسم ويقوي المناعة.
  4. محاربة التهاب المفاصل.
  5. يعالج الاكتئاب والقلق.
  6. علاج الربو والتهابات الجهاز التنفسي.
  7. تحسين صحة البشرة ، وتوفير الرطوبة والنضارة ، وعلاج بعض مشاكل البشرة مثل ؛ الصدفية وحب الشباب.
  8. تعزيز صحة الشعر وتغذيته وعلاج قشرة الرأس.
  9. مهم لـ نمو وتكوين دماغ الجنين ولـ سلامة الأعصاب والعينين.

حبوب زيت السمك والحمل:

ليس سراً مدى أهمية أوميغا 3 لـ المرأة الحامل وجنينها إذ أنه:

  1. يتداخل مع تكوين وتطور دماغ الجنين.
  2. يساعد فـ الحفاظ على سلامة العين والأعصاب.
  3. يحسن المناعة.

لكن هذا لا يعني أن المرأة الحامل يجب أن تعتمد اعتمادًا كليًا على حبوب زيت السمك أثناء الحمل، بل ننصح بـ تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادرها الطبيعية مثل الأسماك الدهنية أو الخضار الورقية أو بذور الكتان أو الزيوت المختلفة.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار منتجات هيربالايف لعلاج السمنة والطريقة الصحيحة لاستخدامها

المكمل الغذائي OMEGA 3 - FISH OIL + D3 60 SOFTGEL CAP
المكمل الغذائي OMEGA 3 – FISH OIL + D3 60 SOFTGEL CAP

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار انشور مكمل غذائي وآثاره على الجسم ودوره في بناء العضلات

الجرعة الموصى بها من OMEGA 3 – FISH OIL:

توصي العديد من المنظمات الصحية الكبرى بـ حد أدنى من 250 إلى 500 ملليجرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية بـ شكل يومي لـ البالغين الأصحاء ، وستختلف هذه الكمية لـ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مختلفة.

مضاعفات الإفراط فـ الجرعة:

يجب ألا يتجاوز الحد الأعلى لـ الجرعة اليومية الآمنة من أوميغا ثري 3 جم، ويمكن أن تؤدي زيادة الجرعة اليومية إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، وتشمل هذه المضاعفات ما يلي:

  1. آلام فـ المعدة.
  2. الغثيان والتجشؤ.
  3. زيادة خطر النزيف وتجلط الدم.
  4. رائحة الفم الكريهة.

قد تتداخل حبوب زيت السمك مع آلية عمل العديد من الأدوية، لـ ذلك أخبر طبيبك أنك تستخدمها قبل أن يصف لك أي دواء.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار اوميجا 3 بلس هل تفوق فوائدها أم لا وما هي تحذيرات استحدامها

مصادر الـ Omega 3
مصادر الـ Omega 3

سعر OMEGA 3 – FISH OIL + D3 60 SOFTGEL CAP:

العبوة متاحة فـ الأسواق وتستطيع الحصول عليها مقابل تكلفة شراء 514.00 جنيه مصري.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار مسحوق فطر ريشي ودوره في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطانات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى