يعد غثيان الصباح من أولى علامات الحمل بعد الأسبوع السادس ويعتقد أنه ناتج عن ارتفاع مستويات الهرمونات فـ جسم المرأة الحامل وزيادة حساسيتها لـ الروائح.
الغثيان من أكثر أعراض الحمل شيوعًا حيث أن أكثر من 50٪ من النساء يعانين منه أثناء الحمل، ويظهر عادةً فـ الأشهر الثلاثة الأولى ويمكن أن يزول بـ حلول الأسبوع الثاني عشر لدى معظم النساء.
على الرغم من أن العديد من الأطباء يعتقدون أن ظهور الغثيان دليل على أن المشيمة تتطور بـ شكل طبيعي، إلا أنه غير مريح وقد يتطلب بعض العلاج لـ تخفيفه حدته.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: ما هو الحمل الكيميائي وما هو مدى تأثيره على معدل الخصوبة
متى يشكل الغثيان خطرًا على الحمل ؟
- بـ الرغم من أن الغثيان شعور مزعج ويمكن أن يتعارض مع الأنشطة اليومية لـ المرأة الحامل، إلا أنه لا يشكل تهديدًا لـ جنينها أو لـ صحة حملها.
- من ناحية أخرى ، قد يكون لدى بعض النساء أشكال شديدة وحادة من التقيؤ الحملي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف نتيجة لـ كثرة القيء.
- تعاني المرأة حينها من فقدان الوزن المفرط وسوء التغذية وعدم التوازن، مما يتطلب علاجًا فوريًا.
- فـ بعض الحالات ، قد يشمل العلاج دخول المستشفى لـ الحصول على سوائل وريدية ومغذيات.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: حبوب كالسيوم للحامل فوائدها وآثارها الجانبية والجرعة المناسبة منها
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: هل الم الظهر من علامات الحمل وما هي اهم علامات الحمل المبكر ؟
علاج غثيان الحامل:
- فـ حين أن الغثيان ليس ضارًا أثناء الحمل، يمكن لـ العديد من النساء الحوامل طلب المساعدة الطبية لـ حل هذه المشكلة لـ أنها قد تسبب عدم الراحة والإزعاج.
- بعض التغييرات بـ نمط الحياة بـ شكل عام تساهم فـ التحكم فـ هذه الأعراض، ويمكن استخدام بعض الطرق الطبية البديلة مثل الوخز بـ الإبر أو أساور الضغط أو العلاج بـ الروائح.
- من ناحية أخرى ، قد يصف الطبيب المعالج بعض المكملات أو المنتجات لـ التخفيف من هذه المشكلة ، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين ب 6 أو ما يسمى البيريدوكسين أو مستخلص الزنجبيل وبعض تركيبات مضادات الهيستامين.
- كما يمكن وصف الأدوية مثل ميكليزين أو ديفينهيدرامين ، وأحيانًا أدوية أخرى ، خاصةً إذا ساءت الحالة وتسببت فـ القيء المفرط.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوليك اسيد للحمل فوائده والجرعة الموصي بها منه واهم مصادره
نصائح لـ التخفيف من غثيان الحمل:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم لـ تجنب امتلاء المعدة.
- اختيار الأطعمة سهلة الهضم وقليلة الدهون وعالية البروتين، وتتضمن بعض الخيارات الجيدة: الموز والتوست الجاف والمعجنات.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية.
- تجنب استنشاق رائحة الطعام الساخن.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة أثناء النهار، لكن لا تستلقِ فورًا بعد الأكل.
- اشرب دائمًا كمية كافية من الماء والسوائل لـ تجنب الجفاف.
- تجنب الأماكن شديدة الحرارة حيث أن درجات الحرارة العالية يمكن أن تجعل حالات الغثيان أسوأ.
- استنشاق الليمون أو الزنجبيل.
- شرب عصير الليمون ، أو تناول البطيخ يعمل على تخفيف الغثيان.
- استنشاق الهواء النقي والتأكد من أن منزلك جيد التهوية.
- التأكد من ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية.
- تجنب النظر إلى شاشة الكمبيوتر كثيرًا قدر الإمكان.
- تجنب الملابس الضيقة وارتداء ملابس مريحة وفضفاضة.
- الابتعاد عن الكافيين لـ أنه يزيد من حموضة المعدة وبـ التالي الشعور بـ الغثيان.
- تناول الفيتامينات فـ المساء مع وجبة خفيفة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الميرمية للحمل بتوام وهل تساعد أم لا وكيف يمكن تنشيط المبايض
الغاء البرنامج