نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات عن التمر واضرار الافراط في تناوله ، حيث ان التمر من الاطعمة المذكورة في القرآن الكريم عندما قال الله تعالى ( و هزي اليك بجذع النخلة تٌساقط عليك رطب جنيا ) ، و يحتل التمر مكانة خاصة بين المسلمين كما انه يحتوي على العديد من القيم الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، ويأتي التمرمن النخيل الذي كان منتشرا بصورة كبيرة جدا ومازال حتى الآن ، و النخيل دائما ما يتم زراعته في المناطق الصحراوية ولذلك كان التمر منتشرا بكثرة في قديم الزمن وبالاخص في عهد رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام و استمر ذلك حتى تطور العلم واصبح هناك مصانع خاصة بالتمور ، والتمر كغيره من الفواكه له فوائد عديدة ولكن الافراط في تناوله يسبب اضرار وهذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا الموضوع ، ولذلك يسعدنا ان نقدم لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات عن اضرار الافراط في التمر ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات ونتمنى ان تنال اعجابكم.
اضرار الافراط في تناول التمر
هناك مجموعة من الاضرار التي تترتب على تناول التمر بكميات كبيرة ، وهذه الاضرار تتمثل فيما يلي :
- في حالة الافراط في تناول التمر فان ذلك يؤدي الى ارتفاع مستوى البوتاسيوم بالنسبة لمرضى السكري و كذلك مرضى الكلى ، ولذلك يمنع تناول التمر بكثرة بالنسبة لهؤلاء المرضى.
- يؤدي تناول التمر بكثرة الى زيادة الوزن لانه يحتوي على سعرات حرارية.
- يؤدي الافراط في تناول التمر الى الشعور بآلام في المعدة بالاضافة الى وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي ويرجع السبب وراء ذلك الى مركّب الكبريتات الذي يحتوي عليه التمر.
- قد يؤدي التمر الى الاصابة بطفح جلدي في الجسم.
- يؤدي الافراط في تناول التمر الى الاصابة بالربو بصفة خاصة للمرضى الذين يعانون من الحساسية في الجهاز التنفسي.
- سُمك التمرة قد يتسبب في ضيق التنفس بالنسبة للاطفال.
اقرأ ايضا : اضرار البيض في حالة الافراط في تناوله وفوائده ومعلومات عامة عنه
اضرار التمر بالنسبة للمرأة الحامل
للتمر اعراض جانبية في حالة الافراط في تناوله بالنسبة للمرأة الحامل وهذه الاعراض تتمثل فيما يلي :
- قد تصاب المرأة الحامل بسكري الحمل و الذي يشكل خطرا على كلا من الام و الجنين وذلك لان التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات.
- قد يصل الامر الى الاجهاض بالنسبة للحامل او الولادة المبكرة في بعض الاحيان.
- يؤدي الاكثار من التمر الى زيادة كبيرة في الوزن بالنسبة للحامل ولجنينها.
يمكنكم ايضا قراءة : اضرار الشمندر عند الافراط في تناوله وقيمته الغذائية
فوائد التمر
للحصول على الفوائد الكاملة للتمر يجب تناوله بكميات معتدلة لان الافراط في تناوله بكميات اكبر من اللازم يسبب العديد من الاضرار التي ذكرناها ، وتتلخص اهم فوائد التمر فيما يلي :
- يساعد التمر على تسهيل عملية هضم الطعام.
- يمد التمر الجسم بالطاقة اللازمة والتي يحتاجها لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
- الاعتدال في تناوله يعالج الامساك وكذلك الشعور بالدوار.
- يعمل التمر على علاج التهاب الروماتيزم بالاضافة الى العديد من المشاكل في العظام.
- يمكن للمرأة الحامل تناول التمر في الشهر التاسع من اجل تسهيل عملية الولادة.
- يساعد التمر على تقوية العضلات في الجسم.
- يعمل التمر كذلك على زيادة القدرة الجنسية.
- يعمل التمر ايضا على تنشيط وظائف الغدة الدرقية.
- التمر يساهم في معادلة حموضة الدم والتي تسبب العديد من المشكلات الصحية مثل النقرس و المرارة و كذلك الحصى.
للمزيد يمكنكم قراءة : اضرار الموز عند الافراط في تناوله و فوائده لصحة الجسم وقيمته الغذائية
قدمنا لكم من خلال موقع صيدلية معلومات عن اضرار التمر في حالة تناوله بكميات اكبر من اللازم بالاضافة الى فوائده في حالة تناوله باعتدال ، فالتمر معروف عنه انه غني بجميع انواع العناصر الغذائية المفيدة بالاضافة الى الفيتامينات و المعادن التي تعود بالنفع بشكل عام على الجسم ولكن في كثير من الاحيان فان الافراط في تناول الشيء المفيد قد يعود بالضرر في النهاية ، ولذلك يجب الحرص على تناول التمر بكميات معتدلة و عدم الافراط فيه …………. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم اونتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات الصحية و المفيدة عن مختلف الفاكهة من خلال موقع صيدلية.
