أغذية

النعناع والحمل هل هو آمن أم لا وما هي آثاره الجانبية على الحامل والجنين

النعناع والحمل

يبدو أن النعناع أثناء الحمل غير ضار ، ويُعتقد أن بعضها يساعد فـ تخفيف أعراض الحمل الشائعة، إذ يستخدم النعناع لـ التخلص من الغثيان والغازات، ولكنه يمكن أن يجعل حرقة المعدة أسوأ، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل.

يعتبر النعناع من أشهر النباتات العشبية فـ العالم ويستخدم فـ تحضير عدد كبير من الأطباق والمشروبات سواء كانت طازجة أو مجففة.

يمنح النعناع الأطعمة نكهة رائعة عند طهيها، خاصة إذا كنت ترغب فـ تقليل كمية الصوديوم والسكر المضافين إلى هذه الأطعمة.

يشيع استخدام زيت النعناع أيضًا في معجون الأسنان والعلكة والحلوى وبعض مستحضرات التجميل.

يوجد نبات النعناع في أنواع كثيرة في الطبيعة ، حيث يصل عدد أنواعه إلى حوالي 600 نوع تختلف فـ المذاق، وقد يتشابه مذاق بعض أنواع النعناع.

أقراء ايضاً  حجم الجنين في الشهر الخامس ومعلومات حول فترة منتصف الحمل

بـ وجه عام، تحدث أشياء كثيرة فـ جسمك أثناء الحمل تؤثر على جميع العمليات الحيوية ويمكن أن تجعلك تشعرين بـ التعب والإرهاق، وشرب بعض النعناع ، الذي يهدئ الذهن ، ويزيل التهيج ، ويخفف من التعب ، ويخفف من الأرق والقلق، يمكن أن يكون حلًا مناسبًا.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: متى يكون المغص خطر على الحامل و متى يكون طبيعيا ؟

النعناع وبرودة الجسم:

  • أثناء الحمل، تتوقين إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، بـ الإضافة إلى الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم الداخلية.
  • أوراق النعناع لها خصائص مهدئة ومبردة، لذا يمكنها المساعدة فـ الحفاظ على حرارة الجسم.

النعناع والغثيان:

  • الغثيان هو أحد أعراض الحمل ويعاني منه معظم النساء فـ الأشهر الثلاثة الأولى.
  • يمكن أن يساعد مضغ بعض أوراق النعناع فـ منع الغثيان.
  • ومع ذلك، لا تستطيع بعض النساء تحمل رائحة النعناع ولذلك يجب تجنبه فـ هذه الحالة.
أقراء ايضاً  تحجر بطن الحامل هل هي حالة عادية أم حالة خطيرة ولماذا تحدث

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: شكل الجنين في اول الشهر الرابع ومراحل نموه وتطور تكوينه

فوائد النعناع لـ الجنين
فوائد النعناع لـ الجنين

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: انغراس البويضة ورحلة البويضة المخصبة وعلامات الحمل المبكرة

النعناع ورائحة الفم:

  • قد تتقيأ بعض النساء فـ الأشهر القليلة الأولى من الحمل وتستمر حتى نهاية الحمل.
  • يمكن أن تترك نوبات القيء والغثيان المتكررة طعمًا سيئًا فـ فمك.
  • لـ ذا فـ إن مضغ بعض أوراق النعناع طريقة رائعة لـ تجنب الرائحة والطعم الغريبين فـ فمك.

النعناع والجهاز الهضمي:

  • يمكن لـ المرأة الحامل أن تعاني من مشاكل فـ الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
  • من ناحية أخرى، يساعد تناول أوراق النعناع على تخفيف اضطراب المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي فـ مكانه.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: شكل بطن الحامل في الشهر الرابع ومتى تظهر البطن للحامل

أهمية النعناع لـ السيدة الحامل
أهمية النعناع لـ السيدة الحامل

الأعراض الجانبية لـ النعناع أثناء الحمل:

على الرغم من فوائده العديدة لـ الحامل ، إلا أن له بعض الآثار الجانبية بما فـ ذلك:

  • قد ينتج عنه رد فعل تحسسي: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المنثول أو أي منتج يحتوي على المنثول، فـ يجب تجنب النعناع أثناء الحمل لـ أنه يحتوي على كميات كبيرة من المنثول.
  • قد يسبب الإجهاض: يحتوي النعناع على خصائص مرخية لـ العضلات، فـ إذا تم استخدامه فـ وقت غير مناسب من الحمل، يمكن أن يريح عضلات الرحم ويسبب الإجهاض.
  • يمكن أن يسبب الإفراط فـ استخدام النعناع ضررًا: إذا كنت تستهلك الكثير من النعناع بـ أي شكل من الأشكال، فـ قد يؤدي ذلك إلى النعاس وآلام العضلات وتباطؤ معدل ضربات القلب ومضاعفات الحمل الأخرى.
  • يمكن أن يؤدي تناول النعناع فـ جعل قرحة المعدة أسوأ.
أقراء ايضاً  تمارين كيجل للحامل ودورها في تسهيل عملية الولادة الطبيعية

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: الجنين في الشهر الثالث يتحرك وتطورات شكله وتطور تكوينه

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق