روشتة

اضرار شرب الماء الساخن على الكبد وعلى الجسم بوجه عام

اضرار شرب الماء الساخن على الكبد

لا توجد معلومات متاحة على وجه التحديد عن وجود آثار ضارة على الكبد من شرب الماء الساخن.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مضار الزعتر على الجهاز الهضمي وآثاره السلبية على الحمل

الفوائد الصحية لـ شرب الماء:

  1. يساعد استهلاك كمية كافية من الماء يوميًا فـ الحفاظ على صحة الجسم وسلامته.
  2. يمكن تلبية احتياجات الجسم من السوائل عن طريق شرب الماء والمشروبات الأخرى.
  3. يمكن تلبية بعض احتياجات الجسم من السوائل عن طريق تناول بعض الأطعمة.
  4. وتجدر الإشارة إلى أن الجسم لا يستطيع تخزين الماء، ومن ثم يجب تناوله يوميًا لـ المساعدة فـ تعويض تسرب البول وحركات الأمعاء والتنفس والتعرق.
  5. تعتمد حاجة الجسم إلى الماء على عوامل مختلفة ، مثل حجم الجسم وعمليات التمثيل الغذائي فـ الجسم والطقس والطعام المستهلك ومستوى النشاط البدني.
  6. لا يساعد شرب الماء الساخن أو البارد فـ الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات بـ شكل أفضل فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الجسم.
  7. يساعد الماء فـ الحفاظ على البشرة صحية ورطبة ، وبـ التالي تقليل مشاكل الجلد الناتجة عن الجفاف.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الانفلونزا للحامل منزليًا ودوائيًا وطريقة الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل

درجة حرارة الماء المناسبة
درجة حرارة الماء المناسبة

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد واضرار بذور الشيا والطريقة الصحيحة لاستخدام بذور الشيا

كم يحتاج الجسم من الماء ؟

تعتمد حاجة جسم الإنسان إلى الماء على عوامل مختلفة، مثل:

  • الجنس.
  • الفئة العمرية.
  • النشاط البدني.
  • فترات معينة كـ الحمل والرضاعة.

الكميات اليومية الموصى بها من الماء لـ مختلف الفئات تكون على النحو الآتي:

  1. الأطفال من عمر أربعة سنوات إلى ثماني سنوات يحتاجون إلى خمسة أكواب من الماء بـ شكل يومي.
  2. الأطفال من عمر تسعة سنوات إلى ثلاث عشرة سنة يحتاجون من سبعة أكواب إلى ثمانية أكواب من الماء بـ شكل يومي.
  3. المراهقون من عمر أربعة عشر سنة إلى ثماني عشرة سنة يحتاجون من ثمانية أكواب إلى إحدى عشر كوبًا من الماء بـ شكل يومي.
  4. الرجال من عمر تسع عشرة سنة فـ أكثر يحتاجون إلى ثلاثة عشر كوبًا من الماء بـ شكل يومي.
  5. النساء من عمر تسع عشرة سنة فـ أكثر تحتجن إلى تسعة أكواب من الماء بـ شكل يومي.
  6. الحوامل تحتجن إلى عشرة أكواب من الماء بـ شكل يومي، والمرضعات تحتجن إلى ثلاثة عشر كوبًا من الماء بـ شكل يومي.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار البقوليات وأنواعها المختلفة وعناصرها الغذائية وفوائدها

أضرار شرب الماء الساخن
أضرار شرب الماء الساخن

الأضرار العامة لـ شرب الماء الساخن:

  • يمكن أن يضر الجسم لـ أنه يمكن أن يرتبط بـ خطر الإصابة بـ سرطان الخلايا الحرشفية في المريء (ESCC).
  • الخطر الرئيسي لـ شرب الماء الساخن هو احتمالية التعرض لـ الحرق عن لمس الماء وهو ساخن بـ أطراف الأصابع.
  • يمكن أن يسبب حروقًا فـ اللسان والحلق إذا تم شرب الماء عند درجة حرارة عالية.

هل توجد درجة حرارة مناسبة لـ شرب الماء الساخن ؟

  • لا توجد فوائد صحية معروفة لـ تناول المشروبات الساخنة ، وكما ذكرنا أعلاه ، فـ إن شرب الماء الساخن يمكن أن يسبب الكثير من الضرر.
  • يجب استهلاك الماء بـ درجة حرارة مقبولة حتى يتمكن الشخص من شرب كمية كافية من الماء دون الشعور بـ الضيق.
  • السوائل شديدة السخونة وفـ درجات حرارة أعلى من 65 درجة مئوية تزيد من خطر الإصابة بـ بعض أنواع السرطان – كما هو الحال مع سرطان المريء – .

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الموز للاطفال الرضع والأعراض الجانبية لاستخدامه كوجبة غذائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى