علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب واعراض الضغط المرتفع

علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب: يعتبر ارتفاع الضغط من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين حول العالم. وتعتبر الاعشاب من الوسائل الفعالة والطبيعية في علاج ارتفاع ضغط الدم. فهي تحتوي على خصائص تساعد في تخفيض ضغط الدم بشكل طبيعي دون الحاجة للأدوية الكيميائية. وعليك الانتباه لأعراض ارتفاع الضغط مثل الصداع الشديد، الدوخة، ضيق التنفس، والدوخة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تتردد في اللجوء إلى علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب كبديل آمن وفعال. الضغط المرتفع مرض له العديد من النتائج التي تحدث في حالة اهمال علاج ارتفاع الضغط، ولكن هناك مجموعة من الأعشاب التي تعمل على ارتفاع الضغط، اليكم المزيد حول علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب.

علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب

• في البداية لابد من تجنب بعض المواد التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل اللوز، والشعير، وعرق السوس.
• الكرفس،مهم في علاج ارتفاع ضغط الدم وهو من الأعشاب القوية النكهة، ويمكن تناول  سيقان الكرفس بشكل يومي.
• الفراولة،طعمها لذيذ وتضم العديد من مضادات الاكسدة، وتعالج  فقر الدم وارتفاع الضغط .
• الثوم، يعتبر الثوم من الأعشاب التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض والأمور، فهو مفيد في تطهير الجروح وتنقية الدم وتقوية الشعر، وهو أيضا قادر على خفض الضغط الانبساطي .
• نبات البروكلي، من الأطعمة المفيدة جدا جدا للصحة العامة حيث يحتوي على الجلوثاثيون وهو من المركبات المخصّصة لعلاج ارتفاع الضغط.

• الطماطم، معروفة بأنها غنية بمضادات الأكسدةن ولكنها فعالة في ارتفاع ضغط الدم  لاحتوائها على حمض (جاما – أمينو بيوتريك).
• الريحان، نبات قوي الرائحة والنكهه للغاية، وهو مفيد في علاج ارتفاع الضغط.
• الجنكة، من الأعشاب التي نالت شهرة واسعة الفترات الماضية، فهي تستخدم في  علاج ارتفاع ضغط الدم، لأنها تعمل على زيادة ميوعة الدم عند تمدد الشرايين.

أغذية تخفض ضغط الدم

• القرفة تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم وتحديدا لمرضى السكر.
• للخزامى فعال في  علاج ارتفاع الضغط، حيث يعمل على الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية .
• الهيل أو الحبهان من الأعشاب الموجودة في كل منزل والقوية الرائحة والنكهة أيضا وتستخدم في علاج الحموضة وتحديدا عند الحوامل ، ولكنه فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم.
•  الزعرور من الأعشاب الطبيعية المعروفة على مستوى العالم والقديمة في علاج ارتفاع ضغط الدم الذي في الحضارات القديمة، لان هذا العشب تحديدا يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية الفعالة في الحفاظ على  صحة القلب والأوعية الدموية،و تقليل ضغط الدم، ومنع تشكل الجلطات.
• بذور الكتان، مهمة في التخلص من الوزن الزائد وفي الاحساس بالشبع فضلا عن أنه عبارة عن ألياف وهي ملينة للجهاز الهضمي وتعالج الإمساك و غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3.
• الزنجبيل ، منشط عام للدورة الدموية ولكن طعمه ونكهته قوية نوعا ما ، ويعمل على استرخاء العضلات المحيطة بالأوعية الدموية.
• الزعفران، مهم جدا والأكثر فاعلية في علاج ارتفاع الضغط ولكنه باهظ الثمن، فهو يحتوي على مادة الكورسيتين.

ارتفاع ضغط الدم

• يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يزداد الضغط الانبساطي عن 90 ملم زئبق أو يزيد الإنقباضي عن 140 ملم زئبق.
• يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم لـ سنوات دون الشعور بـ أي أعراض ، كما أن ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط يزيد من مخاطر التعرض لـ مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• غالبًا ما يتطور ارتفاع ضغط الدم على مدار سنوات عديدة ويؤثر في النهاية على الجميع تقريبًا.
• لـ حسن الحظ ، من السهل التعرف على المرض ومن ثم يمكن السيطرة عليه بـ مساعدة الأطباء.
• يعد ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند البالغين ، ولكن يمكن أن يكون الأطفال أيضًا عرضة له في بعض الأحيان لـ سبب أو لـ آخر.
• يتطور ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأطفال نتيجة مشاكل فـ الكلى أو القلب.
• لكن، عددًا كبيرًا ومتزايدًا من الأطفال يعانون من ارتفاع ضغط الدم بـ سبب عادات نمط الحياة السيئة ، على سبيل المثال: اتباع نظام غذائي خاطئ وغير صحي وقلة ممارسة الرياضة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم كما سبق وذكرنا، ويمكن اختصار الأسباب فيما يأتي ذكره:-

• العامل الوراثي والبيئي.
• الضغوط النفسية والتوتر وسوء الحالة المزاجية.
• الافراط في تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
• التدخين، تناول الكحول.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

تتعدد أعراض ارتفاع ضغط الدم، ومن ضمنها ما يأتي ذكره:-

• ربما تتشابه أعراض الضغط المنخفض مع الضغط المرتفع في الشعور بالصداع والدوخة وعدم الاتزان وصعوبة وضيق التنفس.
• فضلا عن الشعور العام بالإرهاق وطنين الأذن، وفي الحالات المرضية المعقدة قد يسبب ارتفاع الضغط ، ذبحة صدرية، وفشل كلوي، وأزمة قلبية.

أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الخيارات العلاجية التي توصف لـ ارتفاع ضغط الدم، ومن ضمن هذه الخيارات ما يأتي ذكره:-

• يمكن استخدام مثبطات الرينين، حيث تعمل على خفض إنتاج إنزيم الرينين،  و هو إنزيم تنتجه الكلى  ولكنه مسئول عن ارتفاع ضغط الدم.
•  كما يمكن تناول حاصرات مستقبلات بيتا”، حيث تعمل على فتح  الأوعية الدموية.
• يمكن أيضا تناول حاصرات قنوات الكالسيوم، حيث تعمل على استرخاء عضلات الأوعية الدموية.
• يمكن أيضا تناول مدرات البول التي تحتوي على الثيازايد، وهي تعرف باسم حبوب الماء، حيث تعمل على مساعدة الكلى، للتخلص من الأملاح المسببة في ارتفاع الضغط.
• تناول حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين، حيث تعمل على استرخاء الأوعية الدموية.
• تناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، حيث تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، مثل الليسينوبريل (زيستريل) البينازيبريل (لوتينسين).

قدمنا لكم المزيد حول علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب المختلفة، فضلا عن تقديم مجموعة من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ولكن لابد ان تكون تحت اشراف الطبيب المختص، وإذا كان لديك استفسار أو انطباع عما سبق ذكره فـ اتركه لنا بـ تعليقات المقال المفتوحة بـ الأسفل ..

علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب ونصائح للحفاظ على نمط حياة صحي

علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب يمكن أن يكون فعالاً إلى جانب الحفاظ على نمط حياة صحي، إذ يُنصح بتقليل الكافيين، والابتعاد عن الأطعمة المعالجة والغنية بالصوديوم. كما يُفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي أو اليوغا، والتي تساعد بشكل كبير في تقليل مستويات التوتر وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. من الأفضل أيضاً مراقبة ضغط الدم بشكل دوري لتجنب حدوث المضاعفات.

فوائد استخدام الأعشاب مقارنة بالعلاجات الدوائية

يتميز علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب بقلة الآثار الجانبية عند استخدامه بشكل معتدل وتحت إشراف مختص، مقارنةً ببعض الأدوية الكيميائية التي قد تُحدث آثاراً غير مرغوب فيها على الكلى أو الكبد. كما أن الأعشاب تحتوي على مضادات أكسدة ومواد غذائية مهمة تعزز من مناعة الجسم، ولكن يجب عدم استبدال العلاج الدوائي بالأعشاب دون استشارة الطبيب المختص ومتابعة الحالة الصحية باستمرار.

احتياطات هامة عند استخدام علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب

يجب الانتباه أن علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب ليس بديلاً عن الأدوية الموصوفة في الحالات المتقدمة أو المزمنة. قد تؤثر بعض الأعشاب بشكل سلبي عند تناولها مع أدوية الضغط أو أدوية أخرى، لذلك يجب إبلاغ الطبيب عند الرغبة في استعمال أي نوع من الأعشاب. كما يُفضل الحصول على الأعشاب من مصادر موثوقة لضمان جودتها ونقاوتها.

الفرق بين أعراض ارتفاع الضغط وأعراض انخفاض الضغط

أحد الأمور الهامة التي قد تسبب الحيرة لدى بعض الأشخاص هو التمييز بين أعراض ارتفاع الضغط وأعراض انخفاضه. فبينما يتشابه الشعور بالدوار وعدم الاتزان في كلتا الحالتين، إلا أن علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب مخصص للمصابين بارتفاع الضغط فقط، أما الأشخاص الذين يعانون من ضغط منخفض فقد تتفاقم حالتهم إذا تناولوا نفس الأعشاب أو الأدوية بشكل غير صحيح. من المهم دوماً التحقق من ضغط الدم قبل استخدام أي علاج، خاصة عندما تظهر أعراض مثل التعب الشديد أو الإغماء المتكرر.