يبحث العديد من لاعبي كمال الأجسام والمهتمين بالصالات الرياضية عن العديد من أنواع البروتينات والمكملات الغذائية ، لكن للأسف دائما مايظهر لها أعراض جانبية، والتي يجب تجنبها أو معالجتها وفقًا لجرعات معينة دون أي إضافات أو زيادات قد تلحق الضرر بك. يعد جروث فورميلا -growth formula أحد الإضافات والعقاقير المهمة التي يعرفها العديد من لاعبي كمال الأجسام، وهو مكمل غذائي كبير ومهم يبحث عنه العديد من الرياضيين ، لأنه يحتوي على عناصر غذائية متميزة من أجل سلامة الجسم، وسنتابع معك من خلال هذا المقال كل ما يتعلق به من حيث الضرر والفوائد والآثار الجانبية لاستخدامه.
عناصر المقال
- مكونات جروث فورميلا
- دواعي الاستخدام
- الجرعة وطريقة الاستخدام
- الآثار الجانبية
- موانع الاستخدام
- لابد من اتباع هذه النصائح قبل تناول هذا الدواء
- السعر
- فوائد جروث فورميلا لكمال الاجسام
- ما هي السعرات الحرارية لجروث فورميلا ؟
- متى يظهر مفعول جروث فورميلا ؟
- جروث فورميلا أم فينادون لزيادة الوزن ؟
- جروث فورميلا للحامل والجنين
- نصائح لزيادة الوزن بشكل صحي
- أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن
مكونات جروث فورميلا
دواعي الاستخدام
- يعتبر جروث فورميلا مكمل غذائي وعلاج لنقص الفيتامينات حيث يساعد في علاج فقر الدم ونقص الصفائح الدموية ويزيد الهيموغلوبين في الجسم
- يعتبر أيضا علاج مهم ومفيد للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ، علاج قوي وفعال لمشكلة نقص الحديد داخل الجسم.
- يستخدم أيضًا لفقدان الوزن والتخسيس ، ولكن وفقًا لطرق معينة يحددها الطبيب وتحديد الجرعات التي تناسب جسمك دون زيادة أو نقصان
- يستخدم أيضا في حالة الرغبة في الحصول على الوزن المثالي.
- جروث فورميلا هو دواء يستخدم لتخفيف ضيق التنفس لدى الشخص ، ويجعله مرتاحًا نفسياً وجسديًا
- وهو علاج فاتح للشهية وأيضا لعلاج النحافة ولكن بطرق معينة يحددها الطبيب المعالج.
- يمكن استخدامه أيضا في حالة الحمل كمكمل غذائي حيث يساعد على تقوية المرأة ، وذلك بفضل محتواه العالي من الكالسيوم.
الجرعة وطريقة الاستخدام
- متوسط الجرعة الموصي بها و التي يمكنك تناولها هي إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق (بودرة) جروث فورميلا إلى كوب من الماء أو الحليب ، ثم تناولها مرة واحدة في اليوم
- الاستمرار في تناول هذه الجرعة المحددة لمدة لاتقل عن شهر من أجل الحصول على النتائج المرجوة.
- يمنع زيادة أو تقليل الجرعات المحددة من تلقاء نفسك حتي لاتضر بالصحة.
- لابد من استشارة الطبيب قبل تناول هذا العلاج حتي يحدد لك الجرعة المناسبة لك ولحالتك الصحية ووزنك وعمرك، فالجرعة تختلف من شخص لآخر.
- في حالة استخدامه للأطفال، لابد من الرجوع للطبيب المختص حفاظا علي الصحة.
جروث فورميلا -growth formula
الآثار الجانبية
قد يحدث ظهور بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول جروث فورميلا علي الرغم من احتوائه علي مكونات آمنة وطبيعية وغير ضارة بالصحة، وفي حالة ظهور أي من هذه الأعراض ، لابد من اللجوء للطبيب لحل المشكلة ومن هذه الأعراض:
- وجود الالتهابات الجلدية مثل الحكة والهرش والاحمرار الشديد في البشرة.
- الشغور بالغثيان والرغبة في الترجيع ( القئ).
- الشعور بألم شديد في الرأس بسبب الصداع المتكرر
موانع الاستخدام
يوجد بعض الحالات التي يمنع فيها تناول دواء جروث فورميلا-growth formula مثل:
- إذا كان لديك تحسس أو حساسية من دواء جروث فورميلا أو أي من مكوناته.
- إذا كانت لديك مشاكل صحية مع تناول الفيتامينات، ارجع للطبيب المعالج تجنبا لأي ضررعلي صحتكم.
- يمنع هذا العلاج في حالة وجود خطر علي الصحة من تناوله .
لابد من اتباع هذه النصائح قبل تناول هذا الدواء
- التأكد من غلق عبوة الدواء حتي لايتلف وتقل جودته.
- يحفظ هذا العلاج بعيدا عن درجة الحرارة والرطوبة.
- إذا كان تناول هذا العلاج من أجل القضاء علي النحافة، لابد من الرجوع للطبيب المختص لطلب التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة قبل تناول هذا الدواء أو غيره.
- قم بغلي اللبن أو الماء مع المسحوق وتركه ليبرد.
السعر
تكلفة العبوة الواحدة من جروث فورميلا-growth formula تقدر ب 67.50 جنيها مصريا.
فوائد جروث فورميلا لكمال الاجسام
يحتوي المكمل الغذائي علي البروتينات اللازمة لكمال الاجسام وبناء العضلات ولكن يجب الاهتمام بتناول اطعمة غذائية تحتوي علي ما يكفي من البروتين الضروري للجسم .
ما هي السعرات الحرارية لجروث فورميلا ؟
تختلف السعرات الحرارية باختلاف طريقة تحضير الفورميولا فمثلاً
يحتوى الكوب ( 100 مل ) من مشروب Growth Formula
- عند إضافة الماء إلي 1 كيس من البودرة على 121 سعر حرارى
- عند إضافة الحليب خالى الدسم إلي 1 كيس من البودرة على 150 سعر حرارى
- عند إضافة الحليب كامل الدسم إلي 1 كيس من البودرة على 179 سعر حرارى
متى يظهر مفعول جروث فورميلا ؟
تختلف نتائج جروث فورميلا من شخص الي آخر طبقاً لمعدلات الايض والحرق بالجسم، ولكن في اغلب الحالات يتم الحصول علي نتائج ملحوظة بعد فترة تتراوح من شهر الي 3 اشهر من تناول الدواء .
جروث فورميلا أم فينادون لزيادة الوزن ؟
فينادون يحتوي علي كورتيزون والذي يسبب زيادة في الوزن بشكل مؤقت طوال فترة استخدام الدواء إلا ان له العديد من الاثار الجانبية ولا يتم استخدامه الا تحت اشراف الطبيب المختص .
جروث فورميلا للحامل والجنين
يحتاج الجسم خلال فترة الحمل الي العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية لصحة المرأة الحامل والجديد، ويساعد هذا الدواء النساء خلال فترة الحمل خاصة اللاتي تعانين من مرض النحافة الشديدة .
يساعد الدواء ايضاً علي زيادة شهية الام وبالتالي يمد الام والجنين بالفيتامينات الضرورية ويساعد علي زيادة وزن الجنين بشكل غير مباشر .
نصائح لزيادة الوزن بشكل صحي
- ممارسة التمرينات الرياضية من مرتين الي ثلاث مرات اسبوعياً .
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي الدهون الصحية مثل المكسرات وزيت الزيتون والخضروات والفواكة والبطاطا الحلوة .
- لزيادة السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة يمكن اضافة مسحوق الحليب أو الحليب المجفف للوجبات والمشروبات .
- يمكن عمل مخفوق الشوكولاته والحليب مع اضافة قطع من الموز، هذا المشروب لذيذ وصحي ويحتوي علي ما يقرب من 343 سعر حراري، أو يمكنك عمل مخفوق مكون من الحليب كامل الدسم والكرز المجمد وملعقة كاكاو، ويوفر هذا المخفوق ما يقرب من 391 سعر حراري.
أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن
- البروتين : يعتبر البروتين عنصر اساسي فعال لبناء العضلات، حيث يقترح معهد الطب أنه في حالة تحقيق دعم العضلات وتقويتها وزيادة حجمها ينصح بتناول 10% إلى 35% من السعرات الحرارية يجب أن تأتي من البروتينات ، وفي حالة كان الشخص لا يحصل علي هذا الكم من البروتينات فيمكنه تناول المكملات الغذائية
- الكرياتين : هو عنصر موجود بشكل طبيعي في خلايا الجسم، ويمكن ايضاً الحصول عليه من خلال الاطعمة أو الادوية فهو مفيد لبناء الكتلة العضلية وانتاج الطاقة وتحسين الاداء الرياضي .
- مكملات الذرة الصفراء الشمعية (بالإنجليزية: Waxy Maize): هذا النوع من المكملات مفيد وسريع الهضم للكربوهيدرات لرفع مستويات الأنسولين وزيادة مخزون الجليكوجين في العضلات، كما تساعد هذه الكربوهيدرات سريعة الهضم على نقل البروتينات والأحماض الأمينية إلى أنسجة العضلات، ومن مزاياه أنه خفيف على المعدة.
