نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اهم مسببات مرض السكري ، فمرض السكري يشير الى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم و في حالة لم يتم التحكم في مستويات السكر فان ذلك قد يؤدي الى وجود مضاعفات خطيرة ، و لذلك من الواجب على مريض السكري ان يراقب مستويات السكر بصورة مستمرة ، و اليوم يعتبر مرض السكري بجميع انواعه التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع احد اكثر الامراض انتشارا على مستوى العالم ، و من خلال موقع صيدلية سوف نتعرف على باقة من اهم المعلومات عن مرض السكري واهم اسباب الاصابة به ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
عناصر المقال
مسببات مرض السكري
هناك الكثير من العوامل التي قد تؤدي الى الاصابة بمرض السكري ، و من اهم هذه العوامل ما يلي :
- الاكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات و الكربوهيدرات حيث ان ذلك قد يؤدي الى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم بصورة كبيرة.
- الخمول و عدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وفي نفس الوقت يجب الامتناع عن اداء التمارين الرياضية الشاقة و الصعبة ، حيث ان جميع ما سبق قد يترتب عليه ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- عدم النوم لساعات كافية خلال اليوم و بصفة خاصة خلال الليل.
- من اهم اسباب الاصابة بمرض السكري التدخين.
- كثرة الضغوطات النفسية حيث ان الشخص الذي يعاني من ضغوطات الحياة يقوم جسمه بافراز انواع من الهرمونات و منها هرمون الكورتيزول ، وهذا الهرمون يؤدي الى جعل الجسم يستهلك الكثير من مصادر الطاقة و يقوم بتكسيرها مثل الدهون بهدف انتاج الجلوكوز.
- قد يكون سبب مرض السكري سبب وراثي.
- استعمال انواع معينة من الادوية مثل مدرات البول و كذلك الادوية المضادة للاكتئاب وكذلك ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم بالاضافة الى الادوية الستيرويدية.
اقرأ ايضا : السكري الكاذب أعراضه وأسبابه والفرق بينه وبين مرض السكري
انواع مرض السكري
- النوع الاول و في هذا النوع يكون البنكرياس غير قادر على افراز هرمون الانسولين الذي يعمل على استغلال السكر لتوفير الطاقة في الجسم.
- النوع الثاني و في هذا النوع يقوم البنكرياس بانتاج هرمون الانسولين و لكن ليس بالكمية الكافية.
- سكري الحمل وهو السكري الذي قد تصاب به الحامل ، وتجدر الاشارة الى ان هذا النوع من مرض السكري قد يتحول الى سكري من النوع الثاني بعد الولادة.
و يمكنكم ايضا قراءة : دواء مرض السكر النوع الأول والثاني وسكري الحمل
نصائح لمرضى السكري مهمة جدا
- من المهم الامتناع عن تناول السكريات و الكربوهيدرات بصورة كبيرة.
- يحذر على مريض السكري تناول المشويات بالاضافة الى الدواجن.
- يمكن لمريض السكري تناول الاسماك او اللحوم.
- من المهم جدا الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
- تناول الفواكه و الخضروات ولكن بالكمية المسموح بها لان الافراط في تناول الفواكه قد يسبب اضرار على مريض السكري.
- لعلاج السكري المرتفع ينصح بشرب القرفة او خل التفاح ، و يمكن اضافة القرفة الى الطعام ايضا.
فواكه مسموح تناولها لمريض السكري والكمية الموصي بها
- التوت بجميع انواعه حيث يسمح بشرب كوب واحد فقط من عصير التوت كل يوم.
- يسمح بتناول ثمرة واحدة من التفاح في اليوم.
- الكيوي والمسوح به ثمرتين بصفة يومية.
- الفراولة والمسوح به كوب واحد من عصير الفراولة في اليوم.
- يسمح بتناول 4 ثمرات من المشمش كل يوم.
- البرتقال و المسموح به ثمرة واحدة فقط من البرتقال خلال اليوم.
- الكمثرة والمسموح به ثمرة واحدة في اليوم.
و للمزيد يمكنكم قراءة : مرض السكري النوع الثاني أسبابه وأعراضه ومضاعفاته
بنهاية موضوعنا لهذا اليوم نتمنى ان نكون قد قدمنا معلومات مفيدة عن مرض السكري ، هذا المرض الذي لا يشكل خطورة الا في حالات معينة ، فممارسة الرياضة بانتظام و وضع نظام غذائي صحي كفيل بالوقاية من مرض السكري ، و في بعض الحالات قد يكون مرض السكري مرض وراثي ، ولذلك من المهم جدا الالتزام بالنصائح التي تقينا من الاصابة بهذا المرض الذي اصبح من اكثر الامراض انتشارا على مستوى العالم.
