علاج  انخفاض الضغط بالأعشاب وأهم أسبابه

علاج انخفاض الضغط بالأعشاب وأهم أسبابه

يُعد انخفاض الضغط من المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن اللجوء إلى علاجه بواسطة الأعشاب الطبيعية. تعتبر الأعشاب خيارًا آمنًا وفعالًا لرفع ضغط الدم بدون الحاجة إلى تناول الأدوية الكيميائية. ومن الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط هي التوتر، ونقص السوائل، وارتفاع درجات الحرارة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط البحث عن العلاج المناسب والمواد الطبيعية التي يمكن أن تساعدهم في التخفيف من هذه المشكلة الصحية. يعتبر انخفاض الضغط من الأمراض التي يعاني منها الكثير جدا من الناس، ربما بسبب أسباب صحية بسيطة أو مزمنة، إليكم المزيد حول علاج  انخفاض الضغط.

انخفاض الضغط

ربما يعتقد الكثير من الناس ان انخفاض الضغط نوع واحد يمر به كل الناس، ولكن للأسف فإن هناك عدد من أنواع انخفاض الضغط منها على سبيل المثال.

انخفاض ضغط الدم العصبي

وعادة يحدث هذا النوع من انخفاض ضغط الدم، بسبب التعرض لنوع من أنواع الضغط العصبي الكبير، لأن الاضطراب في الحالية العصبية يعمل على تضييق الأوعية وبالتالي يحدث انخفاض الضغط.

انخفاض ضغط الدم الوضعي أو الانتصابي

• وهو يحدث عادة بسبب تغيير الشخص لوضعه الحالي ،  من الاستلقاء على ظهره إلى الوقوف، على سبيل المثال.
• حيث يسبب الوقوف فجأة في تجمع الدم في القدمين،وبالتالي يجعل القلب يضخ كمية أقل من الدم للجسم ومن هنا يحدث  انخفاض ضغط الدم.

 أسباب انخفاض ضغط الدم

• قد يحدث الانخفاض في ضغط الدم بسبب تغيرات في الهرمونات بالجسم.
• تناول بعض الأنواع من الأدوية، التي يكون انخفاض الضغط من أعراضها الجانبية ، مثل الأدوية المُدرّة للبول، الأدوية المثبّطة لمستقبلات ألفا، الأدوية المُستخدمة لعلاج مرض باركينسون، الأدوية المُضادّة للاكتئاب.
•  عادة ما يكون فقر الدم أو الإصابة بالانيميا من أسباب انخفاض الضغط، حيث يعاني المريض من انخفاض في حجم الدم (خلايا الدم الحمراء والبلازما )..
• المعاناة من تسمّم الدم، ومن هنا يدخل المريض في نوع آخر من الصدمة يسمّى بالصدمة الإنتانيّة، تسبب انخفاض ضغط الدم .
• جفاف الجسم نتيجة قلة السوائل في الجسم، وعادة ما يحدث هذا في فصل الصيف والتعرض للحرارة المباشرة ، كذلك في حالات الإسهال والصيام.
• الإصابة بالنزيف، إما في عمليّة جراحيّة، أو جرح كبير أو لنزيف داخليّ.
• الإصابة بأمراض في القلب، تمدد الأوعية الدموية أيضا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• تناول بعض الأطعمة التي تعمل على  انخفاض ضغط الدم مثل الكاكاو،حيث يحتوي على مادة الثيوبرومين والتي تقلل من ضغط الدم.
•  بشكل عام تكون المرأة  الحامل أكثر عرضا لانخفاض ضغط الدم، بسبب التوسّع السريع في دورتها الدمويّة.
• من يعانون من أمراض الغدد الصمّاء، عرضة للاصابة بانخفاض ضغط الدم،  مثل أمراض الغدّة الدرقيّة، وأمراض الغدد جارات الدرقيّة،فضلا عن انخفاض مستوى السكّر في الدم.

أعراض انخفاض ضغط الدم

هناك العديد من أنواع انخفاض ضغط الدم ، ومعرفة هذه الأنواع تساعد في تشخيص المرض. يمكن أن تشمل هذه الأنواع:

1_ انخفاض الضغط الناتج عن العصبية

• وهو أحد أنواع انخفاض ضغط الدم الذي يمكن أن يحدث بعد الوقوف لفترة طويلة ، وقد تتشابه الأعراض المصاحبة لهذا النوع من انخفاض ضغط الدم والأعراض المصاحبة لهبوط ضغط الدم الانتصابي.
• يحدث هذا بالإضافة إلى حدوث ضعف في السمع والبصر أو نوبات وعائي مبهمي ، وتحدث هذه الحالة بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ وأيضًا بسبب الألم أو الصدمة الخفيفة أو الإجهاد العاطفي.

2_ هبوط ضغط الدم الانتصابي

• هو انخفاض ضغط الدم الذي يمكن أن يحدث عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة ، والدوخة عند الوقوف من أكثر الأعراض شيوعاً التي تصاحب هذا النوع من انخفاض الضغط وقد يعاني البعض من الإغماء بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية ،والغثيان والارتباك وكذلك الشعور العام بالضعف والتعب وآلام الصدر ، وقد تختفي هذه الأعراض إذا جلست أو استلقيت لبضع دقائق.

3- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل

• من الممكن أن يصاب الشخص بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم بعد تناول الطعام ، وفي معظم الحالات ، يشعر بالدوار أو الإغماء أو الإغماء عندما يستيقظ في غضون ساعة أو ساعتين من تناول الطعام.
• قد تهدأ هذه الأعراض بعد حوالي ساعتين من تناول الطعام ، وتكون الأعراض أكثر حدة إذا كانت الوجبة كبيرة أو غنية بالكربوهيدرات ، أو إذا كنت تشرب الكحول قبل أو أثناء الوجبة.

علاج انخفاض الضغط

• لابد من معرفة السبب أولا ومن ثم تحديد العلاج، حيث يحدد الطبيب عدد من الوصفات الدوائية لعلاج انخفاض ضغط الدم.
• وهناك عدد من الأمور الواجب القيام بها عن انخفاض الضغط منها الاكثار من شرب السوائل الطبيعية والدافئة، مع تجنب الكافيين والمواد الغازية.
• قد يُبدل الطبيب الأدوية التي تسبب انخفاض الضغط كعرض جنابي لها بأدوية أخرى.
• تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عاليه من الملح،مع الحرص على عدم الأكثار من الملح حتي لايحدث  ارتفاع شديد فى ضغط الدم.
• تناول الطعام على وجبات صغيرة مُتكرّرة، من أجل عدم الشعور بالجفاف والشبع المستمر.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها تعمل على تنشيط الدورة .
• الاستلقاء أو الجلوس بعد الانتهاء من الطعام، وعدم القيام بأنشطة فور تناول الطعام قد يمنع الإصابة بانخفاض ضغط الدم.
• ربما قد يساعد وضع وسادة مرتفعه تحت رأسك أثناء النوم، على منع انخفاض ضغط الدم ورجوع العصارة المعدية .
• ارتداء الجوارب الطويلة، حيث تعمل على ُزيادة الضغط على القدمين والبطن، وبالتالي فإنها تحسن مّن الدورة الدمويّة وترفع ضغط الدم.
• البعد عن المجهود العقلي والبدني الكبير مع تقليل التوتر والضغط العصبي.
• الوقوف بشكل تدريجيّ، وتحديدا عند الاستيقاظ في الصباح،وينصح الأطباء بممارسة قدر يسير من التمارين الرياضية فور الاستيقاظ مثل التمدّد.
• النوم العميق المتواصل والكافي، يمنع اننخفاض ضغط الدم.
• تجنّب الوقوف لفترات زمنيّة طويلة، والجلوس لفترات طويلة دون حركة، وكذلك البعد عن الأماكن التى بها ضوضاء.

انخفاض الضغط من الحالات المرضية التي قد تعتبر دائمة بعض الشيء، ومن هنا فان التكيف عليها قد يكون التكيف عليها أفضل، قدمنا لكم المزيد حول علاج انخفاض الضغط من موقع الصيدلية.

فوائد الأعشاب الطبيعية في علاج انخفاض الضغط

تُعتبر الأعشاب الطبيعية من الوسائل الشائعة لدعم صحة الجسم والمساهمة في علاج انخفاض الضغط بطرق آمنة، حيث يوصي بعض المختصين بتناول مشروبات مثل منقوع الزعتر، والريحان، والعرق سوس، نظرًا لقدرتها على رفع ضغط الدم بشكل خفيف وتحسين تدفق الدورة الدموية. كما يشير البعض إلى أن الجنكة بيلوبا والجنسنغ تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالتعب المصاحب لانخفاض الضغط. مع ذلك، يجب الانتباه دائمًا إلى أن استخدام الأعشاب يجب أن يكون تحت إشراف طبي، خاصة للمرضى الذين يتناولون أدوية أو لديهم مشاكل صحية مزمنة، حتى لا يحدث تداخل بين هذه الأعشاب والأدوية الأخرى.

نصائح منزلية هامة لـعلاج انخفاض الضغط والوقاية من مضاعفاته

من النصائح الهامة التي يُمكن تطبيقها منزليًّا لدعم علاج انخفاض الضغط، شرب كوب ماء مذاب فيه القليل من الملح بحذر شديد عند الحاجة، خاصة عند الشعور بالدوار، بالإضافة إلى رفع القدمين قليلاً عن مستوى الجسم أثناء الاستلقاء مما يُحسن تدفق الدم إلى القلب والدماغ. من المهم أيضًا الحرص على تناول كميات كافية من الماء يوميًا، وتجنب التعرض للحرارة المرتفعة بشكل مباشر قدر الإمكان، مع الحرص على وضع جدول وجبات منتظم غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. الالتزام بهذه العادات قد يساهم بشكل كبير في تخفيف أعراض انخفاض الضغط وتقليل فرص الوقوع في مضاعفاته.

أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج انخفاض الضغط وأهم أسبابه

توجد العديد من الأعشاب التي يُمكن أن تساهم في علاج انخفاض الضغط وتحسين حالة المريض بشكل ملحوظ، ومن أبرز هذه الأعشاب: عرق السوس الذي يُساعد في رفع مستوى ضغط الدم، مشروب الزنجبيل الذي يُنشط الدورة الدموية، بالإضافة إلى الروزماري وزهور الكركديه عند استخدامها صحيحًا. وينبغي استشارة الطبيب المختص قبل إدراج أي من هذه الأعشاب ضمن النظام الغذائي، خاصة لذوي الأمراض المزمنة.

طرق الوقاية من أسباب علاج انخفاض الضغط الشائعة

الوقاية من علاج انخفاض الضغط تبدأ بالتعرف على الأسباب الشائعة المؤدية لهذه الحالة والعمل على علاجها مثل علاج الأنيميا، المحافظة على ترطيب الجسم، المتابعة الطبية المنتظمة للأدوية التي قد تؤدي لانخفاض الضغط، وتعديل نظام الحياة مثل ممارسة النشاط البدني باعتدال وتوفير فترات راحة وقت الشعور بالتعب. كل هذه الخطوات تُعد محورية في الوقاية من انخفاض ضغط الدم ومضاعفاته الخطيرة.