التعنية مرض شهير في العالم كله وليس له نسب معينة في نسبة الإصابة به بين الرجال والإناث، و يحدث نتيجة للإهمال الصحي وإهمال الشخص لذاته فهذه الاسباب الاساسية في حدوث التعنية ولها عدة أسباب اخري وأعراض فهي متعبة جداً للشخص وتجعل حرارته ترتفع ويصبح في حالة وجع شديد، في هذا المقال سنقدم لكم أهم الطرق العلاجية من أجل علاج التعنية.
علاج الإمساك عند الرضع في الشهر الأول بدون أدوية
عناصر المقال
أسباب الإصابة بالتعنية :
- الإكثار من تناول الاطعمة التي تكون صعبة في هضمها .
- بعض الأسباب الوراثية مثل العيوب الخلقية التي يولد بها الاطفال .
- النوم بكثرة وأتباع الكسل، واهمال الممارسات الصحية.
- تراكم الطعام في المعدة بدون هضم .
- كبر السن وعدم قدرة الجاز الهضمي علي الهضم كمثال الحالات الأولي .
- فقر الدم مما يتسبب في ضعف أجهزة الجسم وحركتها
- أدوية الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط، أدوية ا|لأمراض العصبية .
بعد أن تناولنا الأسباب سنقوم بعرض بعض الأعراض وسيكون تركيزنا علي العلاج .
أعراض الإصابة بالتعنية:
تختلف حدة الأعراض حسب عدة معايير وهي :الحالة الصحية، العمر ،مدي قوة الجهاز المناعي ،مدي استقبال الجسم للأدوية المعالجة .
- الشعور بالإرهاق الشديد للجسم وعرق بسبب الإجهاد الجسماني الشديد .
- تعب شديد أثناء البراز ونزول دم مع البراز نتيجة تجرح أعضاء الجهاز البولي .
- السخونة الشديدة، الدوخة .
- البقاء في الحمام لفترة طويلة لمحاولة نزول البراز مع تكرار دخول الحمام ولا ينزل الا شيء قليل .
- عدم القدرة علي التركز أثناء العمل.
طرق طبية لعلاج التعنية
- إذا كنت تبحث عن العلاج الطبي الدوائي للتعنية فيجب الذهاب فوراً للطبيب للاستماع لرأي الطبيب وكتابة الروشته الكاملة وتناول الأدوية المكتوبة بالروشتة، ويجب عليك عند أجراء الكشف أخبار الطبيب، إذا كنت تعاني من أمراض آخري قد تكون هي سبب في حدوث التعنية مثل أمراض القولون، أو تكون انت من الأشخاص الذين يعاون باستمرار من عسر في الهضم، أو تكون لديك قصور في عمل الغدد المسئولة عن تسهيل عملية الهضم بواسطة أفراز السوائل وهذا ما تقوم به الأدوية الملينة، حيث تقوم بفرز سائل يساعد من عملية الهضم ويسهل من خروج الفضلات ويخلص من جفاف الأمعاء.
- ويجب أخبار الطبيب أيضا عن التاريخ العائلي، إذا كان هناك شخص في العائلة كان يعاني من التعنية من قبل فهذا سبب من أسباب حدوث الإمساك.
نصائح وطرق طبيعية لعلاج التعنية
- وضع خطط غذائية تتناسب مع قدرات جهازك الهضمي .
- عمل جدول رياضي صحي أي ممارسة رياضة جديدة كل يوم .
- تناول الماء بشكل مستمر، ومراعاة الإكثار من شرب الماء خاصة في فصل الصيف.
- لا تهمل نفسك إذا أردت قضاء حاجتك ، فيجب ترك كل شيء والدخول مباشرة دون تأجيل، لان التأجيل يصعب من نزول الفضلات بعد ذلك.
- الاكثار من تناول المشروبات الساخنة ذات تأثير أيجابي علي الجسم مثل النعناع، الحلبة، القيرواية، الزنجبيل، والبعد عن المشروبات المهدئة مثل الشاي.
- الدوام علي تناول فص ثوم يومياً فهو يقتل البكتريا ويساعد علي في تسهيل من عمليات الهضم .
- تناول زيت الزيتون، عسل النحل .
- التركيز في الواجبات الغذائية علي الألياف الغذائية التي تقوي من الجهاز الهضمي وحالته، وأيضا هي سهلة الهضم عن الأغذية الأخرى.
نصائح للوقاية من التعنية
- الاهتمام بتناول اغذية صحية واتباع نظام غذائي صحي وعدم الاكثار من الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون لتجنب تعرض الجهاز الهضمي والبولي للعديد من المشكلات والاخطار .
- الحفاظ علي النظافة الشخصية لتجنب الاصابة بأي جراثيم او بكتيريا تؤثر علي صحة الجسم وخاصة الجهاز الهضمي .
جزاكم الله خير