اعراض هبوط السكر والأسباب وطرق الوقاية

تحتل اعراض هبوط السكر اهتمام كبير جدا لما تسببه من خوف وقلق عند مرضى السكري لأنها يمكن أن تؤثر على الحياة إذا فقد المريض الوعي.

يصاب أي شخص في أي مرحلة عمرية بهبوط السكر في الدم نتيجة لمجموعة كبيرة من الأسباب التي تؤدي لأعراض متنوعة يمكن تجنبها من خلا إتباع بعض الطرق الوقائية.

يحدث هبوط السكر في الدم عندما يتم تسجيل معدل أقل من 72 ملجم/ ديسليتر بسبب انخفاض نسبة الجلوكوز اللازمة لإنتاج الطاقة مسببة أعراض كثيرة سوف يتم التعرف عليها في التقرير التالي.

اعراض هبوط السكر

عادة تظهر اعراض هبوط السكر في الدم بشكل مفاجئ ويعتبره الأطباء حالة طارئة تحتاج العلاج السريع قبل أن يؤدي للغيبوبة، ومن أهم الأعراض ما يلي:

– شحوب البشرة واصفرار الجلد.
– التعرق بغزارة.
– نهجان وضيق في التنفس.
– ألم خفيف في الصدر.
– زغللة العيون وتشوش الرؤية.
– هلع وتقلبات في الحالة النفسية بشكل مفاجئ.
– صداع شديد.
– الشعور بالتعب والإجهاد.
– الشعور بالجوع الشديد.
– الشعور برعشة في الأطراف.
– الشعور بالتنميل والوخز في الجلد.
– دوخة شديدة ودوار.
– صعوبة شديدة في النوم.
– ارتباك وفقدان الاتزان.
– تسارع ضربات القلب.
– توتر وهياج.
– غثيان شديد.
– فقدان القدرة على التفكير والكلام بشكل طبيعي.

اعراض مرض السكر واسبابه ونصائح للوقاية منه

أسباب هبوط السكر

يحدث هبوط السكر نتيجة لمجموعة من الأسباب أهمها:

– الاستخدام الغير صحيح لأدوي علاج السكري.
– الجمع بين الأنسولين والأدوية الأخرى التي تسبب هبوط السكر.
– تناول جرعات عالية من الأنسولين.
– سوء التغذية وعدم تناول كمية كافية من الطعام.
– الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية العنيفة.

– تناول المشروبات الكحولية على معدة فارغة يسبب توقف إفراز الكبد للجلوكوز مما يسبب هبوط السكر.
– تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب هبوط السكر مثل دواء كوينين الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
– الإصابة بالفشل الكلوي وأمراض الكبد من ضمن أسباب هبوط السكر.
– الاضطرابات الهرمونية يسبب هبوط السكر.
– قصور الغدة الدرقية من ضمن أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم.
– الإصابة ببعض الأورام يمكن أن يسبب زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم مما يسبب انخفاض نسبة السكر مثل الورم الأنسوليني وأورام البنكرياس.
– الإصابة بفقدان الشهية العصبي يسبب هبوط السكر في الدم.

مرض السكري وأعراضه وطرق الوقاية

طرق الوقاية من هبوط السكر

يمكن الوقاية من مشكلة هبوط السكر في الدم عن طريق إتباع بعض النصائح، أهمها:

– الاهتمام بالقياس الدوري لنسبة السكر في الدم لعلاج أي مشكلة فور ظهورها خاصة مع ظهور أعراض أولية تشير لهبوط السكر وانخفاضه عن المعدلات الطبيعية.

– الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الطعام في مواعيد ثابتة مع الحرص على وجبة الإفطار قبل الخروج من المنزل وعدم المباعدة بين مواعيد الوجبات الغذائية لأكثر من 5 ساعات بين كل وجبة وأخرى لتلافي حدوث انخفاض في نسبة السكر في الدم مع تناول وجبات صغيرة وخفيفة بين الوجبات لإمداد الجسم بالطاقة.

– تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة مع قياس نسبة السكر قبل ممارسة الرياضة مع تناول وجبة غذائية غنية بالكربوهيدرات قبل بداية التمارين وعدم المبالغة في ممارسة الرياضة لأكثر من ساعة مستمرة وتناول وجبة خفيفة أثناء التمرين.

– يجب المتابعة لدى الطبيب بشكل دوري ومراجعة جرعات الأدوية بشكل مستمر.

– الحرص على وجود مواد سكرية وبعض العصائر وقطع الحلوى أو الفاكهة بصحبة الشخص دائماً لاستخدامها في علاج نوبات هبوط السكر المفاجئة.

– طلب المساعدة من المحيطين وإعلامهم بالحالة الصحية للمريض حتى يمكنهم التدخل في حالة حدث أي مشكلة تتعلق بهبوط السكر والتصرف سريعا وإسعاف المريض.

– الابتعاد عن التدخين.

– علاج المشكلات الصحية التي تسبب هبوط السكر.

– علاج الاضطرابات الهرمونية وقصور الغدد الذي يؤثر على نسبة السكر في الدم.
– الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.

– عدم تناول أي أدوية دو استشارة الطبيب.

– تنظيم تناول الأنسولين بجرعات محددة بعد استشارة الطبيب حتى لا يحدث تناول كميات كبيرة تسبب هبوط للسكر.

– تجنب الضغوط النفسية والإجهاد.

اخر علاج لمرض السكر في امريكا للتخلص من مرض السكر نهائيا

إذن فإن اعراض هبوط السكر تتراوح بين الأعراض البسيطة التي يمكن السيطرة عليها سريعا بتناول الطبيب لوجبة غذائية تعمل على رفع نسبة السكر وعلاج الهبوط، أو أعراض قوية ومفاجئة تسبب للشخص الإغماء وقد تصل لحد الغيبوبة ووقتها يحتاج الأمر للذهاب للطوارئ على الفور لإنقاذ حياة المريض.