فوائد القرفة والزنجبيل
تعتبر القرفة والزنجبيل من التوابل الطبيعية القيمة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. فالقرفة تحتوي على مركبات تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتقوية جهاز المناعة، بينما يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ويساعد في تحسين الهضم والتخفيف من الغثيان. تحتوي هذه الخلطة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تساعد في علاج العديد من الحالات الصحية مثل الالتهابات، الصداع، الغثيان، وتحسين صحة القلب والدورة الدموية. فاستخدام القرفة والزنجبيل معًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على الصحة العامة. نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات عن فوائد مشروب القرفة و الزنجبيل ، حيث انه من المعروف ان للقرفة لوحدها فوائد عديدة وايضا الزنجبيل مشهور بفوائده التي سنعرضها لكم من خلال هذا الموضوع فما بالك اذا تم خلط الاثنين معا في مشروب واحد ، فالقرفة تعمل على ازالة السموم الضارة من الجسم كما ان الزنجبيل يعمل ايضا على التقليل من نسبة الكالسيوم التي تكون اكثر من اللازم في الجسم ، كما ان استعمالهما معا له العديد من الفوائد واهمها خسارة الوزن ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على فوائد كلا من الزنجبيل و القرفة وما هي المشاكل الصحية التي يعمل هذا الخليط على التخلص منها ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
عناصر المقال
فوائد الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على اكثر من 40 مركب كيميائي وهو ينتمي الى الفصيلة الزنجبيلية ، بالاضافة الى انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات و المعادن هذا بخلاف احتوائه على الجينجرول والذي يعتبر واحد من المركبات الاساسية النشطة حيويا وهذه المادة مسؤولة عن معظم خصائص الزنجبيل المضادة للاكسدة بالاضافة الى انها مضادة للالتهابات ، ومن اهم الفوائد الصحية للزنجبيل ما يلي :
1- يخفف من الشعور بالغثيان كما يعمل على التقليل من التقيؤ.
2- يعمل على تخفيف حدة الاعراض التي تكون مصاحبة للدورة الشهرية.
3- يعمل الزنجبيل ايضا على التخفيف من اعراض التهاب المفصل التنكسي.
اقرأ ايضا : فوائد شرب الكركم للصحة العامة والوقاية من الأمراض
فوائد القرفة
القرفة تنتمي الى الفصيلة الدراسينية وللقرفة نوعين رئيسيين وهما ( القرفة الصينية – القرفة السيلانية ) ، ويحمل كلا منهما مواصفات غذائية تختلف عن الآخر وتتخذ القرفة شكل مسحوق وقد تأخذ ايضا شكل قطعة لحاء وتستخدم في المكملات الغذائية ولها العديد من الفوئد الغذائية التي تتمثل فيما يلي :
1- تعتبر مصدر جيد جدا لمضادات الاكسدة مثل متعدد الفينول.
2- تعمل على التقليل من الاجهاد التأكسدي الذي ينتج عن الجذور الحرة.
3- تقوم بتوفير العديد من العناصر الغذائية.
4- تحتوي على مركب الدهيد القرفة وهو مفيد جدا لصحة الجسم.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد بيرة الشعير للمسالك البولية والكلى
المشكلات الصحية التي يعالجها مشروب القرفة و الزنجبيل
اولا / مرض السكري و السمنة
تم اجراء دراسة عام 2014 على فئران مصابة بالسكر و السمنة حيث تم اعطائهم مشروب الزنجبيل و القرفة وادى ذلك الى التقليل من وزنهم بالاضافة الى التقليل من الكتلة الدهنية لديهم ، هذا بالاضافة الى ان هذا المشروب ادى الى تنظيم مستويات انزيمات الكبد بالدم كما انه ادى الى تقليل نسبة السكر في الدم وجعل مستويات الانسولين في ارتفاع ، كما انه ادى الى تنشيط انزيمات الكلى التي تعتبر مضادة للاكسدة.
ثانيا / داء الجيارديات
هذا المرض عبارة عن عدوى تصيب الامعاء بسبب طفيلية مجهرية معروفة باسم ( الجيارديا لامبليا ) وهذه الطفيلية تعيش في الاماكن التي لا تحتوي على نظام صرف صحي جيد ومن اعراض الاصابة بها ( آلام في المعدة – الغثيان – الانتفاخ – اسهال مائي كثيف ) ، واثبتت الدراسات ان شرب مشروب الزنجبيل و القرفة ادى الى التقليل من الاكياس المائية التي تكون موجودة في البراز كما انه يحد من تطور الطفيليات التي تسبب المرض.
ثالثا / آلام العضلات
في عام 2013 تم اجراء دراسة على مجموعة من الرياضيين واثبتت الدراسات ان الانتظام في شرب مشروب القرفة و الزنجبيل لمدة 6 اسابيع متواصلة ادى الى التخفيف من الآلام في العضلات.
و للمزيد يمكنكم قراءة : ماهي فوائد حب الرشاد وما هي اضراره وجرعته المناسبة ؟
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اهمية مشروب الزنجبيل و القرفة فكما نرى فان هذا الخليط له العديد من الفوائد الصحية المتنوعة بالاضافة الى انه يعالج العديد من الحالات الصحية حيث ان اللجوء الى العلاج بالاعشاب افضل بكثير من العلاج بالادوية لان الادوية تكون لها آثار جانبية وقد تضر بالجسم ………….. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف انواع الاعشاب المفيدة من خلال موقع صيدلية.
فوائد القرفة والزنجبيل والحالات الصحية التي يعالجها هذا الخليط
فوائد الزنجبيل والقرفة معًا
بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها كل من الزنجبيل والقرفة للجسم على حدة، يُعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة خليطًا مميزًا يحمل فوائد متعددة، حيث يعمل على تحفيز عملية ازالة السموم من الجسم بشكل فعال نظرًا لخصائص التطهير والتنقية التي يتمتع بها كل من الزنجبيل والقرفة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل هذا الخليط على تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم والتقليل من تراكمه بشكل زائد. واحدة من أهم فوائد هذا الخليط هي تحفيز عملية فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.
فوائد الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الكيميائية التي تمنحه فوائد صحية عديدة. يُعتبر الزنجبيل فعالًا في تخفيف الغثيان والتقيؤ، كما أنه يمتاز بقدرته على تخفيف الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الزنجبيل من العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل التنكسي.
فوائد القرفة
القرفة تحتوي على مركبات مفيدة مثل مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة التأكسد الزائد في الجسم. كما أنها توفر العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتحتوي على مركب الدهيد القرفة الذي يعتبر مفيدًا جدًا للجسم.
المشكلات الصحية التي يعالجها مشروب الزنجبيل والقرفة
1- مرض السكري والسمنة:
أظهرت الدراسات أن شرب مشروب الزنجبيل والقرفة يساهم في تقليل الوزن والكتلة الدهنية، ويعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
2- داء الجيارديات:
شرب مشروب الزنجبيل والقرفة يمكن أن يقلل من الاصابة بداء الجيارديات وتطور الطفيليات المسببة لهذا المرض.
3- آلام العضلات:
انتظام شرب مشروب القرفة والزنجبيل يمكن أن يساهم في تقليل آلام العضلات وتخفيفها.
سعر الدواء
آخر تحديث لسعر مشروب الزنجبيل والقرفة في الصيدليات يشير إلى أنه يتراوح ما بين 10 إلى 15 دولارًا للزجاجة.
