نقدم لكم هذه المقالة من موقع صيديلة تحت عنوان علاج خشونة الركبة بالأعشاب وأسباب المرض وأعراضه، حيث تعد الركبة من أكثر المفاصل في جسم الإنسان التي تتعرض للكثير من الضغط والعمل، وخشونة الركبة هى عبارة عن تآكل للغضاريف الناعمة التي توجد في مفصل الركبة والتي تمنع احتكاك العظام، والتي تظهر مع التقدم في السن عادة وتزداد بزيادة الوزن.
عناصر المقال
خشونة الركبة:
- خشونة الركبة أو ما يعرف بـ الفصال فـ الركبة هو عبارة عن مرض يعاني فيه الشخص من نوع ما من تنكس وتفتت الغضروف الذي يوفر الدعم المرن بين عظام المفصل.
- بـ مرور الوقت، مع ترقق الغضروف المفصلي، من المرجح أن تتلامس عظام المفاصل فـ منطقة الركبة مع كل حركة، ويمكن أن يتسبب هذا الاحتكاك فـ حدوث ألم أو تورم أو تصلب أو حتى نتوءات عظمية.
- كل ما يحدث يجعل من الصعب على المريض المشي ويقلل من الرغبة فـ التحرك، وذلك لـ تجنب الألم المصاحب لـ تحريك مفصل الركبة المصاب.
أسباب مرض خشونة الركبة:
- التقدم في العمر، والذي يمثل أبرز أسباب الإصابة بخشونة الركبة.
- الزيادة في الوزن.
- الوراثة.
- المواظبة على عادات خاطئة في الجلوس، أو الوقوف بشكل مستمر، بالإضافة إلى عدم الانتظام في ممارسة الرياضة.
- الإصابات التي تصيب الركبة مثل الكسور وقطع الأربطة أو الغضاريف الهلالية والإلتهابات.
- الضغط على الركبة وإجهادها عن طريق ممارسة نوع من أنواع الرياضة العنيفة او ركوب ونزول السلم بشكل كبير وخاطئ.
- ارتفاع نسبة حمض الفوليك الناتج عن تناول اللحوم الحمراء والبقوليات بشكل مبالغ فيه.
- التعرض لتيارات الهواء البارد.
- التقوس في الساقين مما يترتب عليه أن هناك أجزاء من مفصل الركب يتم التحميل عليها بشكل زائد.
- الإصابة بالأمراض الروماتيزمية مثل الروماتويد.
أعراض مرض خشونة الركبة:
- الشعور بالألم عند الضغط على المفصل.
- التورم.
- صوت الاحتكاك المسموع للمفصل.
- العضلات حول المفصل تصاب بالتشنجات والتقلصات.
- بعد الاستيقاظ من النوم يصاب المفصل بالتيبس لمدة تصل إلى ساعة.
- نقص مدى الحركة للمفصل، مثل عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها بشكل كامل وهو نوع من التيبس.
- تقوس الساقين.
علاج خشونة الركبة طبيًا:
ينقسم علاج خشونة الركبة طبيًا إلى قسمين، القسم الأول علاج حالات الخشونة البسيطة وهو لا يحتاج لتدخل جراحي، أما القسم الثاني فهو العلاج الجراحي.
العلاجات غير الجراحية تتمثل في:
- العمل على انقاص الوزن.
- العمل على إجراء تغييرات في أسلوب الحياة وبخاصة لمن يجهدون مفصل الركبة بالوقوف الكثير أو التمارين العنيفة.
- القيام بأنواع معينة من التمارين للعمل على المحافظة على مدى حركة الركبة.
- حقن المفصل بالحقن الموضعية، حيث يتم حقن الركبة بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، وهناك حقن الدهون وهو ما يعرف بالعلاج بالخلايا الجذعية وهو نوع جديد من العلاجات.
- استخدام الدهانات الموضعية والكمادات للحالات البسيطة.
- الأدوية وهي تعمل على الحد من المضاعفات وتسكين الآلام مثل الأدوية المسكنة والمضادات للإلتهابات، على أن يتم استخدامها تحت الإشراف الطبي لتحديد الجرعات والمدة، هناك أيضًا مواد الجلوكوزامين والكوندرويتين سلفات للحد من الألم والورم.
- العلاج الطبيعي.
- العكاز للتخفيف من التحميل على الركبة.
- الحمية الغذائية المتوازنة.
- التردد الحراري وهو لا يعتبر علاج وإنما مسكن للآلام الحادة للركبة.
في حال فشكل كل ما سبق في علاج مرض خشونة الركبة فإنه لا يوجد إلا العلاج الجراحي والذي تمثل في جراحات المناظير، أو جراحات استعدال تقوس الساقين، أو جراحات علاج خشونة الركبة بتباعد العظام، أو جراحات المفاصل الصناعية.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب:
يمكن علاج أو المساعدة في علاج خشونة الركبة البسيطة باستخدام الأعشاب مثل:-
- الشطة مع زيت الزيتون حيث يتم خلطهما ثم تدليك الركبة بالخليط، وكذلك نفس الحال مع زيت الزيتون مع زيت الفجل.
- خل التفاح حيث يتم تناول ملعقة صغيرة منه مخلوطة مع كوب من الماء، أو غمر الركبة بالماء المخلوط بخل التفاح لمدة نصف ساعة ويتم ذلك بشكل يومي لمدة أسبوع سواء الشرب أو الغمر.
- نصف ملعقة من الزنجبيل مع نصف ملعقة من الكركم والتي يتم غليهم مع كوب من الماء، ثم تحليته بالعسل وشربه مرتين في اليوم.
- غمر الركبة بالماء المخلوط بملعقة من الخردل لمدة نصف ساعة ثلاث مرات خلال الأسبوع أو استخدام زيت الخردل كدهان للركبة يوميًا قبل النوم.
- عمل خلطة من زيوت الكتان والنعناع والثوم والحبة السودة ودهن الركبة ثلاث مرات في الأسبوع بخليط الزيوت.
- تناول التين والبابونج، وعصير الليمون والماء الدافئ على الريق يساعد في حل مشكلة خشونة الركبة والتورم
- الزيوت العطرية تعالج مرض خشونة الركبة ومن هذه الزيوت زيت الكافور وزيت الزيتون وزيت النعناع وغرهما الكثير
علاج خشونة الركبة جراحيًا:
إذا لم تكن أي من الطرق المذكورة أعلاه فعالة فـ علاج خشونة الركبة أو تخفيف الألم والتورم، فـ قد يحتاج طبيبك إلى اللجوء إلى الجراحة ومن ثم، هذه هي الأنواع الرئيسية لـ الجراحة المتاحة لـ علاج خشونة الركبة:
- الجراحة بـ المنظار، والمرضى الذين تقل أعمارهم عن الـ 40 هم أفضل المرشحين لـ هذا الخيار.
- جراحة قطع العظم، حيث يتم قطع جزء من العظم لـ تقليل الوزن والاحتكاك ومن ثم تقليل الضغط على مفصل الركبة.
- تعتبر عملية استبدال الركبة عملية معقدة نسبيًا حيث يتم استبدال الأجزاء التالفة من مفصل الركبة بـ أجزاء اصطناعية خاصة، ولكن قد يحتاج المريض إلى تكرار هذه العملية مرة أخرى فـ المستقبل حيث قد يتآكل البديل الاصطناعي مع تقدم العمر.
وفي الختام نتمنى أن تكون قد استفدتم من هذه المقالة، ونتمنى لقرائنا الأعزاء الشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية، ونؤكد على ضرورة مراجعة الطبيب عند ظهور أى عرض على أجهزة الجشم وعدم الإكتفاء بالقراءة عن العرض أو المرض.
