روشتة

علاج الدهون الثلاثية وكيفية الوقاية من الاصابة بها

علاج الدهون الثلاثية

إن إرتفاع الدهون في الدم من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الأنسان وصحته بشكل كبير وربما ادت الى الموت ، لأن تراكم الدهون بالدم يؤدى  مشاكل كثيرة جدا ويؤدي إلى تصلب وانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم وفي هذا المقال من موقع صيدلية سنقدم لكم مقال بعنوان كيفية علاج الدهون بالطرق الطبيعية والطبية والاعشاب المنزلية .

ما هي الدهون الثلاثة

ان الدهون الثلاثة ، هي أكثر أنواع الدهون شيوعا في الجسم، وهي عبارة عن  مركبات كيميائية موجودة بالجسم  يتم هضمها من الجسم حتى تذوده بالطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم  في عمليات التمثيل الغذائي، وتعتبر الدهون الثلاثية  هي العنصر الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية، وتتكون الدهون الثلاثية من جزيء غليسيريد ويتصل به ثلاثة من الأحماض الدهنية.

أقراء ايضاً  سعر ومواصفات كبسولات LEVANOX ليفانوكس لتحسين وظائف الكبد

 أهمية الدهون

يستخدم  جسم الانسان الدهون  للحصول على الطاقة الازمة عن طريق تحلل الدهون في الأطعمة المختلفة ، او من الكربوهيدرات ويتم تخزين الكميات الإضافية من الدهون لاستخدامها لاحقا

أنواع الدهون بجسم الأنسان ؟

هناك اربع أنواع من الدهون في جسم الأنسان :

  • دهون ثلاثية TG
  • الكوليسترول CHOLESTEROL
  • الدهون منخفضة الكثافة LDL
  • دهون عالية الكثافة HDL

 

ما الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟

 

إن الدهون الثلاثية والكوليسترول أنواع مختلفة من الدهون توجد في الدم، حيث تقوم الدهون الثلاثية بتخزين السعرات الحرارية الزائدة عن الحاجة وتزود الجسم بالطاقة في حين يستخدم الكوليسترول لبناء الخلايا وهرمونات معينة في الدم

ما هي اضرار ارتفاع الدهون بالدم ؟

  • ارتفاع ضغط الدم بصورة دائمة
  • ارتفاع الدهون بالدم يؤدي إلى  انسداد الشرايين وازمة  قلبية
  • تصلب في الشرايين

 

 

ما هي العوامل التي تساعد على زيادة الدهون بالدم؟

زيادة الوزن والسكر والتدخين وتناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون

 

كيفية الكشف عن الدهون بالدم ؟

يقوم المريض بعمل فحص الدهون الشامل بالدم ، وذلك لتحديد نسبة الدهون بالجسم  بفحص الدم  في المختبر ولابد من صيام المريض عدد ساعات من ”  12-14 ساعة ” يسيطيع المريض  شرب الماء فقط

أقراء ايضاً  سعر ومواصفات أقراص ATORSTAT اتورستات لعلاج ارتفاع الكوليسترول

 

كيفية الوقاية  وحماية نفسك من ارتفاع الدهون بالدم ؟

لابد ان تتبع بعض العادات الصحية لحماية نفسك من اخطار الاصابة بارتفاع الدهون بالدم ومن اهما تناول الطعام  الصحي الخالي من الدهون وممارسة الرياضة يساعد في علاج الدهون والحماية  من ارتفاع مستوى الدهون بالدم لابد من اتباع الاتي :

  • نظام غذائي صحي و تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والابتعاد عن الدهون في الطعام.
  • الحفاظ على الوزن
  • متابعة محيط الخصر لان الدهون تتركز في منطقة البطن والارداف
  • ممارسة الرياضة

 

كيفية علاج الدهون بالطرق العلاجية والدوائية ؟

  • بعض الادوية  تخفض إنتاج الكبد من البروتين الدهني
  • الأحماض الدهنية أوميجا 3 مع الستاين  تساعد في خفض الدهون الثلاثية.
  • فيتامين B3 يقلل  من قدرة الكبد على إنتاج الدهون
  • تحتوي مكملات زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية، إذا استخدمنها بجرعات عالية وتستخدم في الغالب للأشخاص الذين تزيد مستويات الدهون الثلاثية لديهم عن 500 مليجرام/ديسيلتر.
  • الفايبرات: وهو علاج فعال لخفض الدهون الثلاثة بالدم ، تستخدم هذه الأدوية لخفض مستوى الدهون الثلاثية التي تزيد عن 500 مليجرام /ديسيلتر ولابد من الحذر عند استخدامها لان استخدامها بكثرة لها اثار جانبية  خطيرة .
  • النياسين:يقلل النياسين من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار، ويتم استخدامه  عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أكثر من 500 مليجرام/ديسيلتر.
  • ويجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي علاج لانه ربما له أضرار وأثار جانبية وربما قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى فيسبب مشاكل عديدة للانسان . 
أقراء ايضاً  علاج الدهون على الكبد وتغيير نمط الحياة للأفضل

كيفية علاج الدهون بالأعشاب والطرق الطبيعية ؟

وهناك العديد من الاعشاب والطرق والوصفات المنزليه التي تقلل من الاصابة بالدهون الثلاثة والدهون عموما في الدم وسوف نقدمها لكم وهي طرق امنه جدا وصحية :

 

  • أوراق الغار: يمكن وضعها اثناء طهي الطعام حيث تقوم بتحسين مستويات الكوليسترول وعلاج الدهون الثلاثية
  • بذور الكزبرة: يمكن استخدامها كبذور كاملة أو مطحون تعمل على خفض مستويات السكر في الدم تقليل الكوليسترول وعلاج الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم ومنع الأمراض العصبية.
  • أوراق الكاري: ان تلك الاوراق غنية بالألياف والحديد والفيتامينات، فتساعد على صحة القلب وخفض  الكولسترول والدهون الثلاثية بالجسم  و فيها الحديد فتعالج الأنيميا .
  • الحلبة: مفيدة جدا في تقليل الكوليسترول و علاج الدهون الثلاثية و التحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة إدرار الحليب عند المرأة المرضعة.
  • جذر الزنجبيل: ان الزنجبيل مفيد جدا ومهم كمضاد للأكسدة فيقلل من الألتهاب ويذيد من جهاز المناعة ويخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم .
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق