نصائح صحية

اضرار العسل على المعدة وفوائده ومحاذير تناوله

اضرار العسل على المعدة

اضرار العسل على المعدة، العسل يعتبر من المركبات الغذائية الهامة وشائعة الاستخدام وذلك لكثرة فوائده الصحية فيستخدم كغذاء ويستخدم في مجال الطب البديل وفي صناعة منتجات التجميل للبشرة والشعر ويساهم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، يتم إنتاجه بواسطة النحل من خلال رحيق النباتات.

يعتبر العسل من الاطعمة المفضلة لدي الكثيرين في كل أنحاء العالم بسبب مذاقه الحلو فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة وينعشه.

أضرار العسل للحامل
أضرار العسل للحامل

شاهد هنا:علاج الزكام والاحتقان بالفيتامينات والغذاء الصحي

يلعب العسل دور هام جداً في تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الالتهابات والعدوي التقليل منها، يعتبر العسل من المركبات المفيدة جداً للبشرة والشعر حيث يستعمل كمرطب ومضاد للميكروبات.

يحتوي العسل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وحبوب اللقاح وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم، ولكن هناك بعض الأضرار والمشاكل التي قد يسببها العسل في بعض الحالات، سنتعرف على اضرار العسل على المعدة في هذا المقال.

أضرار العسل علي المعدة

يعد إستخدام العسل اَمن عند تناوله باعتدال ولكن هناك بعض الأضرار الصحية والمضاعفات السلبية التي تنتج عند الإفراط في تناوله مثل:

  • اضطرابات وألام في المعدة: قد يسبب العسل عند تناوله بكثرة اضطرابات هضمية مثل الميل إلى القيء والغثيان والإمساك.
  • ارتفاع مستويات السكر في الدم: يسبب العسل ارتفاع مستويات السكر في الدم عند الإفراط في تناوله لذلك يجب الحذر وبالأخص الأشخاص المصابون بارتفاع سكر الدم وذلك لأن العسل يحتوي على سكر بنسبة 80%.
  • الغازات وانتفاخ البطن: يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى الإصابة بالإسهال والغازات.
  • انخفاض ضغط الدم: يتسبب التناول المفرط للعسل بنقص ضغط الدم لذلك يجب الحذر وبالأخص الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم.
  • تآكل مينا الأسنان: بسبب السكريات الموجودة في العسل يسبب تسوس الأسنان لذلك يجب غسلها فوراً بعد تناول العسل.
  • الإصابة بالسمنة: يسبب التناول المفرط للعسل السمنة والوزن الزائد نظراً لاحتوائه على السكريات العالية.
  • النزيف: قد يسبب العسل نزف الاوعية الدموية تحت الجلد وبالأخص لمرضي النزف النشط.
  • مشاكل الكبد: يؤدي الإفراط في تناول العسل لفترات طويلة إلى مشاكل الكبد وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية لأن الكبد يستقلب الفركتوز، لأن العسل يحتوي على كميات عالية من السكر التي ترفع مستوي السكر في الدم خصوصاً للذين يعانون بالفعل من مرض السكري.
  • الشهور بالدوخة والغثيان وتسرع القلب في حالة الحساسية تجاه العسل أو حبوب اللقاح أو إذا كان مغشوش.

شاهد هنا:اضرار شجرة المورينجا علي الجسم وعلي الحوامل وفوائدها

أضرار العسل للحامل

بالرغم من أن العسل له فوائد صحية كثيرة، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار والمضاعفات السلبية عند الإفراط في تناوله خصوصاً اثناء فترة الحمل لأنه يزيد من تنشيط الرحم والإجهاض أو الولادة المبكرة ولكن لا يوجد تأكيد علمي لهذه الأضرار ولكن يفضل تجنب تناوله بكميات كبيرة لتجنب أي أضرار.

موانع تناول العسل
موانع تناول العسل

موانع تناول العسل

  • يمنع تناوله للأطفال والرضع حديثي الولادة أقل من عام، لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي.
  • يفضل عدم تناوله بكثره في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية لعدم وجود دراسات كافية.
  • حالات الحساسية تجاه العسل أو الحساسية المتعلقة بالنحل.
  • لا يفضل تناوله في حالات اضطرابات النزف النشط.
  • المرضي المصابون بداء السكري.

فوائد العسل

أثبتت الدراسات العلمية أن فوائد العسل جوز الهند عديدة إذا تم إستخدامه باعتدال منها:

  • يقوي الجهاز المناعي حيث يقاوم البكتيريا والأمراض.
  • يستعمل للتخلص من السمنة وزيادة الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة إذا تم تناوله على الريق مضافاً إلى كوب ماء دافئ أو كوب عصير ليمون.
  • يقلل من عمليات الأكسدة في الجسم الأمر الذي يؤدي إلى الحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان أو تطوره.
  • يساعد في التخلص من مشاكل البشرة وحب الشباب وبعض الأمراض الجلدية التي تصيب البشرة.
  • يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم: العسل يخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
  • يغذي الشعر ويمنحه القوة والحيوية.
  • يخفف الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي لأنه يحسن عملية الهضم.
  • يفتح البشرة ويزيل الكلف والبقع الداكنة وحروق الشمس.
  • تحسين نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.
  • يساعد العسل علي تعزيز صحة القلب: لأنه يقلل من مستوي الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالدم ويقي من أمراض القلب والشرايين.
  • يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحد من ارتجاع حمض المعدة.
  • يحسن الوظائف الجنسية ويزيد الخصوبة.
  • تخفيف نزلات البرد والكحة والسعال.
  • يعالج البثور والندبات وأثار الجروح.
فوائد العسل 
فوائد العسل

شاهد هنا:سعر ومواصفات دواء اومبيرازول Omeprazole لعلاج قرحة الاثني عشر

درجة أمان العسل

لا ينبغي استهلاك كميات كبيرة من العسل بالرغم من فوائده الكثيرة فيما عدا ذلك فهو أمن في كل الأوقات ويمكن استخدامه للأطفال من عمر عام يمكن تناوله بمفردة أو إضافته للأطعمة الأخرى أو استخدامه لمحلي للمشروبات أو استخدامه موضعياً على البشرة.

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى