علاج ارتجاع المرئ بالعسل وتغيير النظام الغذائي

علاج ارتجاع المرئ بالعسل

هل تعاني من مشكلة ارتجاع المرئ وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص منها؟ إذاً، فإن العسل قد يكون الحل الأمثل بالنسبة لك. يُعتبر العسل من المواد الطبيعية الفعالة في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك ارتجاع المرئ. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن أن يساعد العسل في تهدئة تهيج المريء وتقليل حدة الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك، يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في علاج ارتجاع المرئ. يُنصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنب الأطعمة الحارة والدسمة والمهيجة للمعدة. كما يُفضل تجنب شرب الكافيين والكحول والتدخين، وتناول الطعام قبل النوم بوقت طويل.

استخدم العسل بانتظام وامتنع عن تناول الأطعمة التي قد تزيد من حدة الأعراض، وسوف تلاحظ تحسناً في حالتك بشكل ملحوظ. جرب علاج ارتجاع المرئ بالعسل اليوم وغير نمط حياتك الغذائي للحصول على نتائج إيجابية وطويلة الأمد. ارتجاع المريء من الأمراض الزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي وتصاحبه ألام وأعراض مزعجة إلى حد كبير، اليكم المزيد حول علاج ارتجاع المرئ بالعسل.

علاج ارتجاع المرئ بالعسل

• العسل من المواد الطبيعية القوية والفعالة في علاج عدد من الأمراض التنفسية وغيرها من الأمراض، فضلا عن قيمته لتغذية البشرة والشعر، حيث يدخل العسل في صناعة العديد والعديد من مستحضرات التجميل المختلفة على مستوى العالم.
• العسل مفيد في علاج ارتجاع المريء، لانه يحتوي على مضادات الأكسدة، يتميز بالعديد من الخصائص المضادة للفيروسات والجراثيم، يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي، الذي يساعد في سرعة شفاء الجروح.
• والعسل أيضا مطهرا طبيعا للمعدة والجسم، يساعد على مقاومة الشيخوخة والحماية من أمراض القلب والسرطان، يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

كيفية استخدام العسل للمريء

• تشير الكثير من الأبحاث الطبية ان لزوجة العسل الطبيعي تعمل على الحفاظ على الأحماض بالداخل في المعدة، وبالتالي تمنع رجوع العصارة وتمنع التهاب او ارتجاع المريء.
• لاسيما وان مشكلة ارتجاع المريء تحدث بسبب رجوع العصارة مجددا، بسبب وجود مشاكل في الخلايا المغلفة للجهاز الهضمي .
• كثافة العسل تقوم بدور الغطاء للأغشية المخاطية ، ولاستخدام العسل في علاج ارتجاع المريء، يمكن اضافت لكوب من المياه أو الشاي، أو تناوله مباشرة، أو ضعه على كوب من الحليب.

احتياطات حول استخدام العسل في العلاج

• العسل مادة طبيعية وامنة تماما، ولكنه قد لايفلح مع بعض المرضى تحديدا ممن يعانون من مرض السكر، لانه  يؤثر بصورة سلبية على مستويات السكر في الدم.
• العسل لايجوز اعطائه للأطفال دون العام الواحد حتى لايصاب الرضيع بحساسية من العسل.

ماهو ارتجاع المريء

يحدث ارتجاع المريء في الأصل بسبب مشكلة بالعضلة العاصرة المريئية السفلى والتي تصل بين المعدة والمريء،ويحدث نتيجة  ارتداد الحمض المعدي إلى المريء، ومن هنا يشعر المريض بحرقة بالمعدة وعسر الهضم.

أسباب ارتجاع المريء

• من الأسباب التي يؤكدها الأطباء لحدوث ارتجاع المريء، هو تناول المسكنات وبكثرة، فضلا عن الإصابة بفتق المعدة، حيث يكون هناك ثقب في جدار المعدة والذي قد يمتد إلى منطقة الصدر والحجاب الحاجز.
• ربما القيام بمهجود بدني مفاجئ قد يسبب فتق الحجاب الحاجز.
• الحمل، من الطبيعي أن تصاب الكثير من الحوامل بارتجاع المريء.

 أعراض ارتجاع المريء

• الحموضة، وهي من أشهر الأعراض على الإطلاق، حيث يشعر المريض بصعود ورجوع العصارة من المعدة، فتسبب الشعور بالحرقان القوي.
• عادة ما يسبب الارتجاع آلام حارقة في الصدر، مع تحرك الألم نحو الرقبة والحلق، ويستمر الألم لمدة ساعتين.

علاج ارتجاع المريء

• علاج ارتجاع المريء ليس بالأدوية وفقط ولكن بتغيير النظام الغذائي المبتع.
• في حالة الشعور بأعراض الارتجاع، يمكن تناول الأدوية التي تقلل من الحموضة في المعدة وهي متوافرة بدون وصفة طبية.
• ولتخفيف مرات التهاب او ارتجاع المريء، اتبع نظام غذائي غني بالألياف، وبعيدا عن الدهون والمواد التي تسببب الحموضة، مثل الكافيين الزائد، او الفواكهه الحمضية على سبيل المثال.
• البعد عن الكافيين والمياه الغازية، مع تقسيم وجبات اليوم الواحد إلى اكثر من ثلاث وجبات، مع عدم القيام بأي أنشطة بعد الطعام مباشرة، عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وكذلك النوم على وسائد تعمل على رفع الرقبة والرأٍس نوعا ما عن الجسم.
• عدم تناول أي نوع من أنواع الطعام قبل الذهاب للسرير ، ولكن لاتنام الا بعد مرور من 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام.
• تناول الطعام الذي يعمل على استرخاء العضلات.
• تجنب الآتي من الطعام، ، الكافيين، الشيكولاته، الكحول، الحليب، الأطعمة الحارة او الحمضية.

الزبادي لعلاج ارتجاع المريء

الزبادي من الأطعمة المفيدة جدا للانسان وللمريء وللقولون العصبي أيضا وترجع أهمية الزبادي لكونه غني بالبروتين، فضلا عن وجود الكثير من البكتيريا المفيدة للجسم، والتي تقضي علي اللاكتوز، حيث يجعل الزبادي عملية الهضم أكثر سهولة، لانه غني بمايسمى “البروبايوتك”.

أفضل عصير لارتجاع المرئ

عصير الالوفيرا 

• يعتبر عصير الصبار فعّالًا جدًا في تخفيف حرقة المعدة ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الكبيرة التي يقدمها الصبار للجسم.
• يحتوي عصير الصبار أيضًا على مجموعة من المركبات التي تتحكم في الأحماض التي تفرز في المعدة ، وهي فعالة في علاج قرحة المعدة والوقاية من العدوى.
• من الممكن تحضير عصير الصبار في المنزل أو شرائه جاهزاً وعند شرائه يفضل اختيار العصير العضوي ذو النقاوة 100٪ ويمكن تأكيد ذلك بقراءة المكونات المدرجة على عبوة العصير.

عصائر طازجة

• يوصى بتجنب تناول العصائر الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والمانجو والتوت البري والأناناس والكرز لأن هذه العصائر قد تزيد الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء بدلاً من تخفيفها.
• ويفضل في نفس الوقت تناول بعض أنواع العصائر الطبيعية الطازجة المعروفة بقدرتها على تقليل مشكلة الحموضة المصاحبة لارتجاع المريء ، بما في ذلك عصير البنجر والبطيخ والكمثرى والشمام.
• معظم هذه العصائر سهلة التحضير في المنزل ، ومن الأفضل عدم إضافة السكر للعصائر عند تحضيرها ، لأن السكر يزيد الشعور بالحموضة المعوية.

عصير جزر

• يحتوي عصير الجزر على مكونات قلوية طبيعية تقلل من حموضة أحماض المعدة الزائدة والتي تسبب حرقة المعدة.
• يعتبر عصير الجزر من أفضل أنواع العصائر التي تساعد في علاج ارتجاع المريء بطريقة آمنة ومغذية ، على الرغم من أنه لا يساعدك على الشعور بالراحة التامة بعد تناوله مباشرة.
• من الممكن صنع عصير الجزر بسهولة في المنزل باستخدام العصارة الخاصة بك ، ويمكنك الحصول على كوب كامل من عصير الجزر الطازج عن طريق وضع 4 جزر في العصارة.

قدمنا لكم المزيد حول علاج ارتجاع المرئ بالعسل ولكن لا تتناول العصل الا تحت اشراف الطبيب وتحديدا اذا كنت تعاني من مرض السكر، وفي النهاية فان علاج ارتجاع المريء النهائي يكون باتباع نظام غذائي صحي تماما بعيد كل البعد عن الدهون والوجبات السريعة والمياه الغازية والكافيين.

نصائح إضافية لتحسين فعالية علاج ارتجاع المرئ بالعسل

علاج ارتجاع المرئ بالعسل لا يكون فعالًا بنسبة مثالية إلا عند دمجه مع بعض التغيرات الحياتية البسيطة، مثل ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم بعد تناول الطعام، والابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة التي قد تضغط على منطقة البطن وتزيد من سوء الأعراض. كما يُنصح بتناول وجبات خفيفة متكررة عوضًا عن وجبات قليلة وكبيرة الحجم، لتقليل ضغط المعدة على المريء. كل هذه التوصيات تساعد في دعم مفعول علاج ارتجاع المرئ بالعسل وتُخفف بشكل كبير من ظهور الأعراض المصاحبة للارتجاع.

أعشاب طبيعية تدعم علاج ارتجاع المرئ بالعسل

هناك بعض الأعشاب التي يمكن دمجها مع علاج ارتجاع المرئ بالعسل للحصول على نتائج أفضل وتخفيف الأعراض بشكل طبيعي. من هذه الأعشاب الزنجبيل، فهو معروف بدوره في تهدئة المعدة وتقليل الالتهاب، ويمكن تناوله كشاي مع ملعقة من العسل. كما تُعد بذور الشمر خيارًا مفيدًا حيث تساعد في تقليل الانتفاخ والغازات، وتعزز من فعالية علاج ارتجاع المرئ بالعسل عند استخدامها بطريقة منتظمة. ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي أعشاب جديدة لضمان ملاءمتها لحالتك الصحية.

الإرشادات الغذائية لتسريع علاج ارتجاع المرئ بالعسل وتغيير النظام الغذائي

للحصول على أفضل استفادة من علاج ارتجاع المرئ بالعسل، يجب اتباع نظام غذائي متوازن يركز على الأطعمة القلوية والخفيفة على المعدة مثل الخضروات المطبوخة والبقوليات والحبوب الكاملة. الابتعاد عن الدهون الحيوانية والوجبات السريعة يسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي ويقلل من فرص حدوث الارتجاع. كما ينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا وتوزيع الوجبات على مدار اليوم للحفاظ على استقرار المعدة.

سعر دواء جافيسكون Gaviscon لعلاج ارتجاع المرئ

يبلغ سعر عبوة دواء جافيسكون Gaviscon السائل 200 مل في الصيدليات حوالي 70 جنيه مصري. تتوفر أيضًا أشكال أخرى مثل الأقراص القابلة للمضغ بدرجات تركيز وأسعار متفاوتة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل الاستخدام للتأكد من ملاءمة الدواء للحالة.