علاج كدمات العظام بوصفات من الطبيعة

علاج كدمات العظام يعتبر من الأمور الهامة التي يجب الاهتمام بها لتخفيف الألم والتورم الذي قد يحدث نتيجة للإصابة. وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية الصناعية، يمكنك الاستفادة من وصفات طبيعية تساعد في تخفيف الألم وتعجيل عملية الشفاء. تشمل هذه الوصفات مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل مثل الثوم، الزنجبيل، وزيت اللوز. بالاعتماد على هذه العلاجات الطبيعية، يمكنك تقديم عناية فعالة للكدمات العظام وضمان شفائها بشكل سريع وآمن. يتعرض الكثير من الناس سواء الكبار أو الأطفال لكدمات العظام، بسبب الاصابة الرياضية أو لهو الأطفال، واليكم المزيد حول علاج كدمات العظام.

علاج كدمات العظام

• لابد أولا من العمل على استراحة العضو او المنطقة او المفصل المصاب، عن طريق ورفع المنطقة المصابة وإسنادها، ومن ثم وضع كمادات مياه باردة على المنطقة المصابة، يليها كمادات مياه دافئة.
• يفضل الأطباء عامة استخدام بعض المراهم والكريمات المضادة للالتهاب، ويمكن أيضا تناول بعض الأقراص المسكنة.
• يمكن تدليك المنطقة المصابة برفق عند وضع الكريم،وقديما كانوا يستخدمون الزيوت الطبيعية لعلاج الكدمات مثل زيت البابونج وزيت الزيتون.
• يمكن علاج الكدمات أيضا عن طريق تناول شرائح الأناناس، او وضع مسحوق البقدونس على مكان الإصابة.
• كما يمكن ايضا أوراق الجزر الأصفر ووضعها كمادات ساخنة على مكان الإصابة وذلك مرتين كل يوم.
• كما يمكن وضع الثلج المبشور على مكان الإصابة.
• يمكن أيضا وفقل للكثيرين تدليك الكدمة بعصير البصل الممزوج بزيت الكافور مرتين يومياً، صباحاو مساءا، او وضع كمادات منقوع الحبة السوداء على الكدمة لمدة تتراوح 15 دقيقة يومياً.
•  من الوصفات المذهلة في علاج كدمات العظام، خلط القليل من الفلفل الأسود والفازلين،  ومن ثم وضعها على الكدمات، مع التدليك  لمدة خمس دقائق وتركه لمدة ساعتين تقريباً,
• ويترك المزيج حتى تتشربه الكدمة تماما، ومن ثم إزالته باستخدام قطعة نظيفة من القطن.

• العسل السائل، مفيد لانه معالج للالتهابات ومضاد للأوساخ  والبكتيريا المتراكمة ، حيث يحتوي على الموادّ المضادّة للأكسدة، ويمكن وضع كمية كافية منه على المناطق المصابة، وتركه لمدّة ساعة تقريباً، ثمّ غسله.
•  زيت البندق، فاعل في علاج الكدمات اذا حصلت عليه، يمكن وضع كمية مناسبة منه على المناطق المصابة مع التدليك برفق  لمدّة تتراوح بين الخمس والعشر دقائق، وتركه لمدّة لا تقلّ عن ثلاث ساعات متواصلة، ثم غسله .
• المريمية، قومي  بفرد كمية قليلة من أوراق المريمية الطازجة على منطقة الكدمات،ومن ثم  لفّها بمنشفة كبيرة وتركها لمدّة نصف ساعة  ثمّ شطف القدم بالماء الفاتر.
• القهوة، طيبة المذاق والكثيرون يحبونها ومفيدة للبشرة والشعر وفي علاج الكدمات أيضا، حيث تحتوي  على العديد من المعادن والفيتامينات، ويمكن  طحنها من وثم وضعها على المكان المصاب مع التدليك.

علاج كدمات العظام طبيا

• في حالة فشل الطرق الطبيعية السابقة في علاج كدمات العظام، لابد من الذهاب للطبيب فورا لتحديد الطريقة الأمثل للعلاج كما يلي:
• استخدام الرباطات المطاطية لربط عضلات القدم، أو إجراء عملية جراحية قبل مرور شهر على الإصابة.
•   أخذ الأدوية المضادّة للالتهابات، رش الكلوراتيل، ممارسة التمارين
• الرياضيّة الخفيفة بعد ثلاثة أشهر من شفاء كدمة القدم.

أعراض كدمات العظام

الشعور بالم في المكان المصاب مع عدم القدرة على تحريك المنطقة بشكل طبيعي ، ومن الطبيعي ان يتغير لون البشرة في المنطقة المصابة، التهاب وتصلب فى المفاصل، مع الشعور بالتعب والإرهاق.

أنواع الكدمات

تتعدد أنواع الكدمات التي تصيب الانسان ما بين:

• الكدمات التى تصيب العظام،وهي النوع الأخطر على الإطلاق لانها قد تؤدي إلى كسر العظام أو المفصل، خاصة وانها وتقع أقصى الطبقة الخارجية من العظام.
• الكدمات التى تقع تحت الجلد، وهي الابسط لانها تزول مع الوقت.
• والكدمات التى تكون داخل العضل،وهي قوية لانها تحتاج الى فترة من التمارين الرياضية من اجل ان تعود العضلة للعمل الطبيعي مجددا.

علاج كدمات العين

• تعد كدمات العين من أخطر الكدمات التي تصيب الانسان لانها تصيب منطقة حساسة للغاية،حيث تحدث كدمة العين نتيجة دخول جسمٍ صغيرٍ فى العين أو الجفن.
• لعلاج كدمات العين لابد اولا من عدم  حك العين ، مع غسل اليدين جيداً قبل محاولة لَمسها، منعا لحدث المزيد من العدوى.
• لابد من محاولةُ إدخال قطعةِ قطنٍ جافةٍ أسفل الجفن، مع محاولة الرّمش داخل كأسٍ مملوءٍة بالماء النّظيف والمعقم.
• في حال ارتداء عدساتٍ لاصقة، لابد من إزالتها فوراً من العين عند الاصابة بالكدمة.
• في حالة استمرار الالم في العين لابد من زيارة الطبيب للتاكد من ان الجسم الغريب لم يقوم بجرح مكون من مكونات العين من الداخل.

علاج الكدمات السوداء حول العين

1- تطبيق الكمادات الباردة

للتخلص من الكدمات السوداء حول العين ، مباشرة بعد الإصابة ، اغمس قطعة قماش نظيفة في ماء مثلج ولفها حول العين للمساعدة في تقليص الورم وتضييق الأوعية الدموية الممزقة.

حيث يجب ترك الكمادات الباردة لمدة 15 دقيقة ، احذر من بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقمها حيث يجب الالتزام بالنصائح التالية:

• لا ينبغي وضع الثلج مباشرة على الجلد حول العينين.
• لا تضغط بقوة على الكدمات بالكمادات الباردة أو بالثلج حيث يفضل وضعها برفق.
• تجنب استخدام اكياس الكمادات الباردة مع الأطعمة النيئة حول العينين لأنها يمكن أن تنقل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات العين.

2- استخدام الكمادات الدافئة

• قد يبدو من الغريب بالنسبة للكثيرين معرفة أن الكمادات الباردة والدافئة يمكن استخدامها لعلاج الكدمات حول العينين لأن لها خصائص مختلفة.
• في الواقع ، يتم استخدام الكمادات الباردة عند التعرض لصدمة لمنع النزيف والمساعدة في إيقافه ، ولكن يتم استخدام الكمادات الدافئة بعد زوال التورم وبعد بضعة أيام.
• تعيد الكمادات الدافئة تدفق الدم الطبيعي إلى المنطقة المصابة وتساعد في تخفيف الألم. كما أنها تنشط العضلات ، مما يسرع عملية التئام الكدمات.
• يوصى بوضع هذه الكمادات عدة مرات في اليوم لمدة يومين على الأقل ، ووضعها حول العينين لمدة 30 دقيقة كل ساعة إلى ساعتين.

3- التدليك للعين برفق

• تتمثل إحدى طرق علاج الكدمات السوداء حول العين في تدليك المنطقة المحيطة بالكدمة ، مع الحرص على القيام بذلك برفق ولطف وبعد يومين على الأقل من التعرض.
• بما أن التدليك يساعد على تحسين أداء الجهاز اللمفاوي في محيط الكدمة ، فإن هذا يسرع عملية الشفاء ويخفي تلك البقع السوداء تدريجيًا.

قدمنا لكم المزيد من الطرق المختلفة حول علاج كدمات العظام، مع التاكيد على ان الموقع غير مسئول عن نجاح أي وصفة من الوصفات السابقة، وانما الرجوع لطبيب مختص.

نصائح لتعزيز سرعة الشفاء بعد علاج كدمات العظام

للوصول إلى نتائج مرضية بعد تطبيق وصفات علاج كدمات العظام، يُنصح بالحرص على اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتجديد الخلايا مثل فيتامين C وK والزنك. فهذه العناصر تساهم في دعم عملية شفاء الأنسجة وتقوية العظام. كما يُفضل الابتعاد عن الأنشطة الشاقة أو الحركات المفاجئة لضمان عدم تفاقم الكدمة وضمان راحة المنطقة المصابة. من المهم أيضًا شرب كميات كافية من الماء لتحسين الدورة الدموية والمساعدة على طرد السموم، مما يعزز من فعالية علاج كدمات العظام.

الفرق بين كدمات العظام والكسر وكيفية التمييز بينهما

يخلط الكثيرون بين أعراض كدمات العظام والكسر، لكن هناك علامات فارقة. ففي حالات كدمات العظام غالبًا ما يكون الألم متوسطًا إلى شديد مع تورم وتغير لون الجلد، فيما يمكن للشخص تحريك العضو المصاب جزئيًا. أما في حالة الكسر، يكون الألم حادًا جدًا ويصاحب الحركة صوت طرقعة أو عدم قدرة على الحركة تمامًا وقد يظهر تشوه في شكل العظم. معرفة هذه الفروقات أمر في غاية الأهمية ليتم توجيه العلاج الصحيح واتخاذ قرار الذهاب للطبيب فورًا إذا اشتُبه في وجود كسر. وهذا التأكد يساعد في الاستفادة الصحيحة من وصفات علاج كدمات العظام الطبيعية دون إهمال الحالات الطارئة.

أعشاب شائعة في علاج كدمات العظام بوصفات من الطبيعة

تلعب بعض الأعشاب الطبيعية دورًا بارزًا في علاج كدمات العظام، وأبرزها الكركم الذي يُعرف بخصائصه المضادة للالتهاب، ويمكن صنع معجون الكركم بالماء ووضعه على مكان الكدمة، كذلك الأرنيكا وهي عشبة تستخدم في أوروبا لتخفيف آلام الكدمات وتسريع امتصاص التورم. الزنجبيل وزيت النعناع أيضًا من الاختيارات الجيدة؛ حيث لهما أثر في تنشيط الدورة الدموية حول منطقة الإصابة. على الدوام يجب اختبار حساسية الجلد قبل استعمال أي وصفة عشبية موضعية للحصول على أفضل نتائج من علاج كدمات العظام باستخدام الطبيعة.

العادات الخاطئة التي يجب تجنبها خلال علاج كدمات العظام

هناك بعض التصرفات الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة بدلًا من المساعدة في علاج كدمات العظام، منها تدليك الكدمة بقوة في الساعات الأولى للإصابة أو استخدام الماء الساخن مباشرة بعد الكدمة مما يزيد من النزيف الداخلي. إيّاك والقيام بأي تمارين عنيفة قبل التأكد من تحسن الحالة بشكل كافٍ بناءً على رأي الطبيب، وكذلك تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الضغط المباشر على العضو المصاب. وتذكّر دومًا ألا تعتمد بشكل كلي على الوصفات المنزلية في حال وجود أعراض مقلقة أو ألم شديد ومستمر.