علاج الغضروف بدون جراحة وعمليات

علاج الغضروف بدون جراحة هو موضوع شائع يثير اهتمام الكثير من الناس الذين يعانون من مشاكل في الغضروف. يعتبر الغضروف جزء مهم من الجسم ويمكن أن يتضرر نتيجة للإجهاد الزائد أو الإصابات. وفي حالات كثيرة، يتم علاج مشاكل الغضروف بوسائل غير جراحية مثل العلاج الطبيعي، التمارين الرياضية، وتقنيات العلاج البدني. يعد الاعتماد على العلاج بدون جراحة طريقة آمنة وفعالة للتخفيف من الألم واستعادة القدرة على الحركة بدون الحاجة إلى إجراءات جراحية مكلفة ومحفوفة بالمخاطر. الغضروف من الأمور المؤلمة التي تصيب عادة كبار السن من الرجال والنساء ولكنها تسبب الالم والضيق لانها تعوق الحركة بشكل كبير، وعادة ما يتم علاج الغضروف عن طريق التدخل الجراحي الذي يفلح وقد لايفلح في حالات أخرى، اليكم المزيد حول علاج الغضروف بدون جراحة.

الغضروف

هو نوع من الأنسجة الضامة الصلبة والسميكة والمرنة الموجودة في العديد من مناطق الجسم ، بما في ذلك:

1. المناطق الواقعة بين فقرات العمود الفقري.
2. القصبات الهوائية أو الشعب الهوائية.
3. نهايات الضلوع.
4. الآذان.
5. الأنف.

نهايات العظام الطويلة حيث تلتقي عند المفاصل ، مثل:

1. عظام الكوع.
2. الركبة.
3. الكاحل.

بشكل عام ، يتكون الغضروف من 65 إلى 80 % من الخلايا الغضروفية والماء. تنتج الخلايا الغضروفية مواد بروتينية هلامية تسمى مصفوفة (مصفوفة) وتتكون من:

ألياف الكولاجين.
البروتيوغليكان.
تسمى البروتينات غير الكولاجينية الألياف المرنة.
تمنح هذه الهياكل الغضروف الانسجام في شكله ووظيفته.

تجدر الإشارة إلى أن الغضروف لا يحتوي على أوعية دموية أو أعصاب أو حتى أوعية لمفاوية.

يتغذى الغضروف من خلال آلية الانتشار عبر الأنسجة المحيطة بالغضروف تسمى السمحاق.

بسبب نقص الأوعية الدموية ، يمكن أن ينمو الغضروف ويصلح ويشفى بشكل أبطأ من الأنسجة الضامة الأخرى.

يربط العظام ببعضها مثل: عظام الأطراف وعظام الصدر.

يعمل كممتص للصدمات بين المفاصل لتقليل الاحتكاك بين العظام ومنع الضرر.

يكون من بعض أجزاء الجسم ، مثل: الحنجرة والأذنين ولسان المزمار.

عند الأطفال ، تشكل الغضاريف نهايات العظام الأنبوبية الطويلة التي تتطور إلى عظام أثناء مرحلة نموها.

يدعم الغضروف وزن الجسم عند الجري والانحناء والتمدد.

يدعم الغضروف القصبة الهوائية ويسمح لها بالتحرك والانحناء أثناء التنفس.

يساهم غضروف القفص الصدري في عملية التنفس من خلال السماح للقفص الصدري بالتقلص والاسترخاء أثناء الاستنشاق والزفير.

علاج الغضروف بدون جراحة

تتعدد طرق علاج الغضروف بدون جراحة حيث تكون الجراحة هي الحل الأخير ، يمكن علاج الغضروف بدون جراحةعن طريق مجموعة من الأعشاب او عن طرق الحجامة  او العصا وغيرها من الطرق.

علاج الغضروف بدون جراحة بالاعشاب

• عشبة الدردار الزلق ، متاحة في محلات العطارة الكبيرة حيث تساعد على تقليل الالتهاب .
• عشبة الصفصاف الأبيض، من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الغضروف بدون جراحة.

تمارين لعلاج الانزلاق الغضروفي، وهي مجموعة من التمارين التي لادب ان تتم تحت اشراف الطبيب المعالج، وتكون مع   أخذ المسكنات أو مع العلاج بالأعشاب أو الحجامة .

 استخدام المنظار لعلاج الانزلاق الغضروفي

• المنظار افضل من التدخل الجراحي لانه لا يسبب الم الجراحة التقليدية كما لايترك اثار واضحة على الجسم ويتعافى المريض سريعا من الأزمة.
• يُستخدم المنظار الجراحي في الحالات التي يكون فيها آلام الساق أكثر شدة من آلام الظهرن كما يفضل اللجوء لهذا الحل  بعد فشل العلاج الطبي لأكثر من 6 أسابيع، كما ان هذه العملية  تتم تحت تخدير موضعي، و لا يتبقى أثر واضح للعملية بعدها حيث يمكن أن تتم من خلال فتحة السرة.
• يمكن استخدام المنظار عن طريق ادخاله من خلال الغشاء البريتوني و الأخرى من وراء الغشاء البريتوني..

العلاج الجراحي للانزلاق الغضروفي

• في حالة فشل كل الطرق السابقة في العلاج، حيث يتم التخلص من الجزء الزائد الخارج من الديسك في الظهر و الضاغط على الأعصاب .
• العملية تتم تحت تأثير تخدير كلي ، وتأخذ العملية حوالي ساعة، حيث يقوم الطبيب بعمل فتحة في مركز الظهر طولها حوالي 3 سنتيمتر، ومن ثم إبعاد العضلات عن بعضها البعض باستخدام أدوات جراحية معينة، ويقوم الجراح بإزالة جزء صغير من العظام حتى يمكنه رؤية الانزلاق بوضوح و إزالته.

علاج الانزلاق الغضروفي بالحجامة

• الحجامة من الطرق الطبية  القديمة للغاية والشهيرة عند لدى العرب و الصين، و هي عبارة عن كأسات دافئة ، تستخدم في تخليص الجسم من الآلام .
• الحجاة في الانزلاق الغضروفي  تحفز راحة العضلات في مكان الألم ذاته و تنظم عملية انقباض و اتساع الأوعية الدموية خلال الجسم، فتقلل من الالتهاب
• الحجامة تعمل على  تنظيم الدورة الدموية عن طريق دخول الأكسجين إلى الأنسجة، و كذلك تخلص الدم من السموم.

علاج الانزلاق الغضروفي بالعصا

عرف العرب هذه الطريقة، حيث يتم استخدام عصا صغيرة يضغط بها المعالج على جانبي العمود الفقري.

ما هو الانزلاق الغضروفي ؟

• يحدث الانزلاق بسبب مشكلة تحدث بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر تلك الوسادة تسمى ديسك الظهر
• من المعروف ان  الديسك عبارة عن مادة جيلاتينية مركزها ناعم و غلافها أكثر خشونة.
• يحدث الانزلاق  عند خروج تلك المادة الجيلاتينية اللينة من أي شق بالغلاف الخشن.

أسباب الإصابة بـ الام الانزلاق الغضروفي

• الانزلاق يحدث بشكل عام في العمر الكبير أي أنه يحدث بسبب التقدم في العمر حيث انحلال القرص الغضروفي.
• رفع الأشياء بطريقة خاطئة، حيث يتم  استخدام عضلات الظهر بدلا من عضلات الفخذ والساق.
• ضعف في عضلات الظهر والتي قد تكون بسبب عامل وراثي أو عدم ممارسة الرياضة التي تقوي عضلات الظهر.
• الدوران أو التحرك بطريقة مفاجئة أثناء رفع الأشياء.

طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي

• الحفاظ على وزن صحي يقلل من الحمل على  الظهر.
• القيام بتمارين لتقوية العضلات الظهر والساقين والبطن.
•  التوقف عن التدخين، حيث يمنع التدخين من دخول المواد الغذائية إلى الديسك.
• عدم الجلوس لفترات طويلة بل يجب الوقوف كل فترة والتمدد بشكل دوري.
• استخدام تقنيات رفع آمنة مثل الانحناء والرفع من الركبتين وليس الخصر.
• رفع الاشياء الثقيلة بطريقة صحيحة تماما.
•  الطريقة الصحيحة في الجلوس و الوقوف و المشي.
• حماية الظهر عند النوم بوضع وسادة بين الركبتين عند الاستلقاء.
• حماية الظهر عند الجلوس بوضع وسادة صغيرة بين الظهر و الكرسي.

وضحنا لكم المزيد حول علاج الغضروف بدون جراحة، سواء عن طريق الأعشاب أو الحجامة او العصا او المنظار ، مع طرق الوقاية والاسباب.

نصائح غذائية تساهم في علاج الغضروف بدون جراحة

من النقاط المهمة في علاج الغضروف بدون جراحة هو الاهتمام بالنظام الغذائي، إذ تساعد بعض الأطعمة في دعم صحة الغضاريف والمفاصل. من الأمثلة على ذلك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السمك والمكسرات، والخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب التي تحارب الالتهاب، والبروتينات قليلة الدسم لدورها في تعزيز إصلاح الأنسجة. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، حيث يُسهم الترطيب الجيد في الحفاظ على ليونة الغضروف، مما يساعد في علاج الغضروف بدون جراحة ويقلل من فرص الإصابة أو تطور الأعراض.

دور العلاج الطبيعي في علاج الغضروف بدون جراحة

يلعب العلاج الطبيعي دوراً محورياً في علاج الغضروف بدون جراحة، إذ يتم تصميم برنامج تمرينات خاص لكل حالة بهدف تقوية العضلات المحيطة بالغضروف المصاب ودعم استقامة العمود الفقري. كما يشمل العلاج الطبيعي جلسات الشد الكهربائي والتحفيز العضلي، والتي تساعد على تقليل الألم وتحسين حركة المفاصل. المتابعة مع أخصائي علاج طبيعي تتيح الحصول على إرشادات دقيقة حول الوضعيات الصحيحة أثناء الجلوس والحركة بما يقلل من الضغط على الغضروف، وبالتالي تعجيل الشفاء دون الحاجة للعمليات الجراحية.

أحدث تقنيات علاج الغضروف بدون جراحة

في السنوات الأخيرة ظهرت تقنيات متطورة تدعم علاج الغضروف بدون جراحة، منها العلاج بالخلايا الجذعية والحقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، حيث تساهم هذه الوسائل في تجديد الأنسجة المتضررة وتسريع عملية الشفاء بشكل طبيعي دون تدخل جراحي. كما توجد أجهزة خاصة تثبت الظهر وتقلل من الضغط على الفقرات، مع الحرص على المداومة في المتابعة مع الأطباء المختصين لمراقبة تحسن الحالة باستمرار.

متى يجب استشارة الطبيب المختص في علاج الغضروف بدون جراحة؟

رغم فعالية طرق علاج الغضروف بدون جراحة في الكثير من الحالات البسيطة والمتوسطة، إلا أنه عند استمرار الألم الشديد أو ظهور أعراض مثل فقدان القدرة على الحركة أو ضعف في الأطراف أو مشاكل في التبول أو الإخراج، يجب استشارة الطبيب فوراً لتقييم الحالة بشكل متكامل. التدخل المبكر وتحديد درجة الإصابة بدقة يساعدان في اختيار أفضل وسيلة علاجية وتجنب المضاعفات.